第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。
第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。
可以预防高血压的症状，还可以扩张血管。可以预防中风，和心绞痛的发生。香蕉皮煮水泡脚可以预防皮肤干裂的症状，有效地促进伤口的愈合。可以使皮肤变得更加光滑，白皙，具有美白皮肤的功效。具有很好的抗氧化的功能，可以抑制皮肤的衰老。香蕉皮泡脚还可以祛除脚底部位的死皮。
用艾叶生姜水泡脚对身体确实有很多好处，可以梳理人体内神经脉络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
当身体非常疲劳的时候，用艾叶泡脚是可以更加快速的消除身体的疲劳感的，艾叶泡脚是可以帮助去除体内的寒气的，还可以活络筋脉，去除皮肤瘙痒，还可以去除体内的虚火。
艾叶是一种用途特别多的中药材，可以吃，也可以加水煮成艾叶水饮用或者是外用，外用一般就是艾叶泡澡。艾叶含有多种天然消炎杀菌成分，艾叶泡澡最大好处就是杀菌，消毒，止痒，预防皮炎与各种皮藓的发生。艾叶泡澡还能够驱寒止血，促进人体内血液循环，加快体内湿毒排出。对关节炎和风湿骨痛的人有明显疗效。艾叶泡澡还可以预防蚊虫叮咬。
