突然戒烟多少都会出现不适症状。长期吸烟会对尼古丁造成依赖，突然断掉，会出现头晕、恶心、烦躁、易怒、萎靡不振、体重增加等症状，戒烟不要一下子猛戒，要有一个适应过程。
突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状；或者会出现头晕、头胀，会出现情绪的急躁易怒，这是戒烟的戒断综合征。
长期抽烟的人突然戒烟，可能会出现一些尼古丁戒断综合征的症状，如焦虑、失眠、食欲增加、体重上升，抑郁情绪等。
尼古丁戒断症状主要是由于戒烟后体内尼古丁水平下降引起的，通常在戒烟后的前几周最为明显。如果症状明显难以控制，可以遵医嘱服用盐酸安非他酮缓释片来减轻戒断反应，安非他酮能够阻断乙酰胆碱受体及多巴胺、去甲肾上腺素再摄取，能够降低患者对尼古丁的渴求和欲望。在戒烟过程中患者可能会出现抑郁情绪，安非他酮也是抑郁治疗一线用药，帮助戒烟人群减轻戒断症状的同时，改善不良抑郁情绪，进一步提高戒烟成功率。
肺癌和抽烟有关系，吸烟是肺癌发病率逐年上升的主要原因。经常性抽烟，容易使肺癌的发生和吸烟是密切相关的，且经过了世界卫生组织等多家研究机构的统计，肺癌的发病率比率很高，为了远离亚健康，戒烟是非常必要的做法，但得循序渐进慢慢地减少。另外应该适当的进行呼吸功能锻炼，增强体质，提高心肺功能的适应性，也会防止肿瘤的发生。
老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽，使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口，每天减少吸烟次数，拉长时间间隔。坚持了几天，就巩固住了。再往后，继续减为10支、8支、5支，时间长了就戒掉了。
