坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
出现坐久了脚肿的现象时，可能是长时间坐立，双腿下垂导致的血液回流不畅导致的。这种情况下，患者可以适当将双腿抬高，使其略高于心脏，从而有助于血液回流，进而缓解脚肿的症状。其次，坐久了脚肿也可能是肾功能不全导致的，患者要前往医院进行尿常规以及肾脏彩超的检查，以明确肾脏是否存在问题，然后再根据检查结果进行针对性治疗。
屁股黑通常需要通过日常护理、药物治疗或者是激光手术等方法进行改善。
1、日常护理：平时可以穿一些宽松的衣服，不要长时间久坐，能够预防皮肤色素沉着。
2、药物治疗：药物治疗可以局部涂抹维生素乳膏、维a酸乳膏，能够加快皮肤新陈代谢，去除老化的角质层，能够起到辅助的作用。
3、激光手术：激光手术通常可以选择强脉冲光等方法治疗，可以利用激光的光热原理，将皮下的黑色素分解成比较小的颗粒，并随着皮肤的代谢排出体外，能够美白皮肤。
一般情况下，坐久了肚子胀气可以通过活动、吃药等进行改善，具体分析如下：
久坐会引起肠胃的蠕动减慢，引起腹胀等情况。首先推荐病人做一些适当的运动，例如走路、做一些局部的按摩，例如顺时针方向的揉腹。还可以口服保和丸、健胃消食丸等促进消化的药物。如果症状不明显，需要尽快到正规的医疗机构就医。可以通过立位腹平片、超声、肠镜等进行确诊。也可以在医生的指导下服用多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利等促进消化功能的药物。
脱肛的原因直接与脾胃虚弱、气血不足、中气下陷有关。厌倦感冒会导致直肠前突进一步恶化。厌倦感冒等都是直肠前突的诱发因素。建议平时服用内用药调节足三里的灸法，如果有时间，可以去附近医院的中医科进行中医辨证论治，过规律的生活，平衡饮食，注意休息，避免感冒和疲劳。
一般情况下，坐久了胃不舒服建议患者注意避免久坐，多运动，具体内容如下：
坐久了胃不舒服可能是由于病人在坐姿上不方便食物下行食，导致胃中的食物积聚，导致胃排空的速度变得缓慢。还有就是长期坐着会导致胃里的血液循环受阻。长期的坐姿会对胃部造成压力，长期做一次运动就会导致这样的情况。而有慢性胃病的病人，则更容易发生此病。平时要多做些锻炼，长时间的坐姿可以走走，这样很可能会引发某些病症。
