磨牙缺少维生素D。
一磨牙是指夜间休息状态下，无意识的进行牙齿磨耗，并发出尖利的磨牙声音。磨牙对牙齿的磨损是非常快的。些儿童养成了挑食习惯，尤其讨厌蔬菜，形成营养不均衡造成钙和磷的缺乏、多种维生素及微量元素含量不足，导致夜间面部咀嚼肌不自主萎缩，牙齿就前后磨。长期下去会出现牙疼、牙痛等症状，甚至造成牙龈出血。维生素D不足的情况下，便可使机体的钙，磷代谢发生障碍，牙齿中钙质最丰富，此时，牙齿脱钙的现象已经形成，导致磨牙问题。
儿童缺少维生素的症状有皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等。
维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，而儿童缺少维生素，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，还可能会出现皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等临床症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
脱发的因素有很多，如果想通过维生素来进行补充改善症状，平时可以多吃一些复合维生素，如果说是一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑，可以选择使用单纯口服维生素b1，b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药，进行治疗。
掉头发通常可以服用维生素B1或维生素B6，能够起到辅助的作用。
掉头发是由多种因素引起的，比如精神过度紧张或压力太大，也有可能是频繁的染发烫发，适当的补充一些维生素，能够提高身体的免疫力以及补充营养，因此能够起到辅助的作用，但是效果并不理想，需要根据病因进行治疗，能够达到比较好的效果。
如果出现了明显的头发稀疏，也可以到医院做植发手术，一般是利用自体毛囊进行移植，从而改善毛囊存活或者是促进头发的生长，一般在治疗以后的三个月左右，头发会逐渐的长出来。
体内缺乏维生素b1，就会容易出现脚气，脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，这种真菌在比较温暖潮湿的环境下容易出现。适当的补充维生素b1不仅能够提高治疗的效果，同时也可以预防脚气的复发。
