正确的睡眠时间，合理的饮食搭配，适当的运动以及穴位按摩都可以刺激脑垂体，这些事不经过药物，通过调理饮食和日常生活带进行刺激脑垂体，从而达到长高的目的。但是前提首先要看骨骼有没有闭合。
六岁男孩身高的标准中位数为1米18左右，体重的标准数为21.5公斤左右。如果孩子的身高和体重在这个范围左右，说明生长发育还是比较正常的。六岁的男孩子已经进入到学龄期，此期儿童的体格，生长发育速度相对缓慢，除生殖系统外，各个系统器官外形均与接近成人，智能发育更成熟，可以接受系统的科学文化教育。
小女孩的标准身高115.1-126.2cm，体重在22kg左右，但是不同的人存在个体差异，有的孩子发育的早，有的孩子发育的晚，只要保证孩子生长期营养的供给，让女孩适当运动，多喝牛奶，孩子的身高是可以得到保证的。
女性到了18岁长高的可能性不大，因为女性发育时间比较早，一般11岁左右就开始青春期的发育，骨骺一般在15-16岁就闭合了。所以18岁的女性想要明显长高或者快速长高的可能性不大。
男孩的正常身高在1米3左右，体重在27千克左右。这是男孩正常生长的标准值，因为每个孩子的体质不同，营养状况及所生活的环境不同，所以具体的身高体重也会有一定的差异，但是如果身高过矮，低于一米或体重过轻，低于20千克，这个时候就要考虑到，是否存在有营养不良发育迟缓的情况。
7岁男孩的标准身高中位数为124厘米，标准体重的中位数为24.06公斤。7岁的孩子已经进入到学龄期，此期儿童的生长发育速度相对缓慢，但是要注意培养良好的学习习惯并加强素质教育，合理安排生活，共同充足的营养。每年至少进行一次体格检查，预防龋齿，缺铁性贫血以及屈光不正等常见病的发生。
