一般指甲起竖纹的话多是由于指甲营养不良或者缺钙所引起的，建议是检测下微量元素，明确缺失情况再及时进行补充，平时要增强饮食营养，也可以多吃些富含钙的食物以及水果蔬菜，补充些维生素d或者是多晒太阳都有助于钙的吸收。
手指上会竖纹是由于缺维生素以及缺乏微量元素等导致的，平时饮食保证全面营养，蛋白质含量丰富的食物可以多吃，多晒太阳可以帮助微量元素的吸收，也可以多吃制品以及豆类食物等。
指甲生长的很快，说明你的身体很健康，所以你不用担心，平时可以多喝水，适当的运动，可以增强体质。另外，每个人的手指甲生长的速度都不一样，不需要太过紧张，只要平时多剪指甲，注意卫生即可。这种情况通常是由于微量元素不足引起的，需要多吃一些鱼肝油，多进食含脂肪、碳水化合物等，如果病情比较严重，建议及时到医院皮肤科检查。
一般情况下，手指甲长白点可能是缺乏微量元素、消化功能不足等因素造成的，具体内容如下：
1.缺乏微量元素：挑食、节食等因素可能导致患者营养不良，可能出现体内缺乏微量元素的情况，可能导致患者手指甲长白点。患者应养成良好的饮食习惯，可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2.消化功能不足：如果患者消化功能不足，也可能出现手指甲长白点的情况。患者应及时就诊，通过胃功能检查明确病因，并对症进行治疗，以免耽误病情。
可能包括钙缺乏、铁缺乏、锌缺乏等，但它不是绝对的。根据其他表现，可以适当补充钙、锌，铁，注重强化营养，合理膳食结构。可以检查看看是否贫血，是否缺乏维生素和矿物质。
手指甲有黑色竖纹原因有很多，那么常见的主要是指甲上这种纵向的这种颜色改变，可能是这种灰色的，颜色比较淡一点的这种灰褐色，那么可以考虑是甲下细胞的色素。
