腋下长的脂肪瘤不用过于担心，脂肪瘤是人体良性肿瘤，常发于身体各个脂肪部位，小于一厘米的脂肪瘤可以不需要治疗，大于一厘米的脂肪瘤可通过手术切除的方式进行治疗。但是手术后有复发的可能，没有什么症状的话不用管。
锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。
脂肪瘤有遗传，脂肪瘤主要是由于脂肪异常沉积而形成，是比较常见的良性肿瘤，多位于皮下，少数位于内脏，颅内，是否需要治疗和脂肪瘤的大小以及具体的位置有很大的关系，如果脂肪瘤比较小可以暂时观察，如果增大明显引起压迫症状，需要及时的手术切除，药物治疗是无效的。
可以去普外科或肿瘤科进行。脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，一般在躯干，四肢，腹腔常见。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，进食低脂肪，低胆固醇的食物，多饮水、多活动。
首先如果是肩膀部位有脂肪瘤，那就会出现了肩膀部位不舒服，肩膀部位酸痛，影响了正常的生活，脂肪瘤是由于脂肪堆积而形成的一种良性的肿瘤，没有功能障碍以及疼痛不适症状的话，继续观察，如果有功能障碍等不适，或者是有明显的增大尽早做手术治疗。
