睡觉前，建议不要吃任何东西，水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。此外，梨在自然界很凉爽，含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适，而且水分含量相对较高。
通常来说，晚上睡前可以吃便秘的药。
便秘是因上火、肠道菌群失调症等原因导致的，通常来说，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。但如果治疗效果不好，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等，有助于缓解症状。
睡前吃的东西，在某些方面很容易影响睡眠。在睡觉前喝一杯牛奶，或者吃点儿甜点有助于睡眠。睡前喝点粥类，如：小米粥，莲子粥等。吃点儿帮助睡眠的水果，例如：香蕉或者桂圆等。另外可以在睡前一两个小时到户外散步，听点儿慢音乐，放松心情。
桔子是比较常见的水果，富含维生素C，钾，镁等离子，以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质，和少量的果糖，一天吃一两个最佳，白天或者晚上吃都可以的，但晚上吃最好睡前2小时吃，并且一次不要吃太多。
每天晚上半夜胃痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
夜间胃疼要与其它疾病区分开来，比如慢性胃炎、胃食管反流、胰腺炎等，如果胃炎刚刚发作，大部分病人都可以排除胆囊炎、胰腺炎，但是最好到医院做个上腹部彩超多普勒，以便更好的确诊。如果晚上有腹痛的症状，建议到医院做好胃镜检查和钡餐检查，了解胃部的情况，然后进行相应的检查，如有必要，可以通过血液淀粉酶、血液常规等检查来排除其他的炎症。
