白发缺什么

会员2653135 已回复
我从年轻的时候就有白发,现在很严重了,请问长白发缺什么营养?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科 三级甲等
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)...
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。研究发现头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。微量元素与头发的颜色有密切的关系。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。
有用0
相关问答

缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。研究发现头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。微量元素与头发的颜色有密切的关系。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

白发与缺乏微量元素都是有直接关系的,多见于肾虚血虚遗传等原因而导致的,需要多吃蔬菜水果,避免情绪波动,多吃黑芝麻,何首乌等具有补肾生发乌发作用的药物食物调理,有时间也可以考虑中医中药治疗。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

长白头发有可能是缺少铜、锌等微量元素,通过针对性地补充这些微量元素,会在不同程度上改善白头发。
除此之外,造成头发变白的因素还有很多,中医认为气血亏虚或者是肾阴虚也都可能产生白头发。肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。当出现白头发的时候,建议遵照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系来进行调养,治疗可以使用滋补肝肾和养血养发的中成药,例如敬修堂养血生发胶囊,它可以起到滋补肝肾和养发养血的功效,对于气血亏虚或者是肾阴虚引起的白头发,有较好的治疗效果。因此,长了白头发要及时干预,不可以盲目的补充微量元素,一定要在医生的指导下用药。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,均衡饮食,早睡早起,避免熬夜。

秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治

白发大多数原因和遗传有关,这种白发临床治疗效果欠佳,缺乏维生素或者是微量元素、营养不良,多吃蔬菜水果或者是口服一些补充微量元素的药物等。也可以经常食用一些高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等来保证头发的营养等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

矿物质缺乏会导致过早的白发,如缺铁和缺锌,因为人的头发实际上是一种蛋白质。如果这些矿物质缺乏,它会导致人体硼和白发。现代人的生活水平正在提高,饮食越来越好。然而,如果长时间饮食太好,头发中的黑色素就不能合成,这就导致了我们所说的头发变白。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

女人头顶白发多可能是微量元素缺乏,尽早去进行检查。精神压力过大引起的,平时一定要进行体育锻炼排汗排毒,加泡脚听轻音乐舒缓身心,养成良好的生活习惯。内分泌失调。遗传引起的,可以通过染发改善头发的颜色。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
专家问答 更多问题