你好叔叔,我是我们学校的篮球队的,每天都有训练,有第二...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好叔叔,我是我们学校的篮球队的,每天都有训练,有第二天时胳膊肌肉拉伤,还有大腿后部,怎么才可以快速变好,怎么才可以不容易拉伤
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张致铠 陕西中医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析: 同学你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,在跳跃、引体向上和仰卧起坐等锻炼时容易发生,肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部可以有肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
意见建议:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。同时,可服用一些止疼、止血类药物,24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩,希望可以帮到你。
相关问答

手指关节肿胀疼痛不适常因为局部劳损炎症有关,注意休息,避免手指剧烈活动负重劳累情况,可以饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物。可以考虑局部热敷理疗,应用消肿止痛药物治疗观察看看,必要时医院骨外科就诊。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折的预后是和骨折的程度,以及是否规范治疗有很大的关系,如果对位对线较好的话,可以石膏固定,如果对位对线不好的话,就要考虑手术钢板内固定,平时需要给孩子多吃高蛋白高维生素类的食物,抬高患肢,定期复查一下。胳膊骨折在早期要进行骨折处的制动,可以用小夹板或者支具进行简单的固定,也可以用石膏进行固定,往往会出现上肢腕部和手活动受限,或者肢体远端血运障碍,这时要进行手术探查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿上绑沙袋走路有利也有弊。好处在于能增加腿部力量,促进腿部肌肉生长,提高跑步及弹跳的能力,进而提高竞技能力,同时获得较好运动成绩。对于篮球,跳高等跳跃要求较高的运动,还有就是短跑等需要爆发力的运动帮助最大。再有就是长期腿上绑沙袋练习,可增加膝、踝关节负重能力,加重磨损,造成永久性损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

2个月内长高10厘米是不可能的。年纪这么大,骨骼基本都发育定型了,想再进行长高几乎不大可能了。适当的体育运动比如,跑步,调高等,加上补钙是可以促进身体长高的。但是要说其他的作用。也并不是太过明显。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小孩每天都有鼻屎堵住鼻孔可以采取以下办法缓解。具体分析如下:
孩子的鼻子经常会出现鼻涕堵塞的情况,可以用温水清洗鼻子,一天两次,然后用棉花棒清洗干净。
另外一种是用一天两次的红霉素软膏涂在鼻子上,这样可以防止慢性鼻炎的发生,还可以防止鼻腔粘膜的结疤。孩子有鼻涕一定要及时治疗,不然孩子爱用手指挖鼻子,会导致鼻子流血。平时要多吃一些有营养的食物,不要吃辛辣刺激的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

男性的龟头前面每天都有一些白色的分泌物,这跟女性分泌白带是一样的,都是尿道口里面分泌的,只要不伴有其它临床症状,这也是一个正常的现象。
男性发现自身龟头有包皮垢时,可在洗澡中,将包皮外翻,用温进行冲洗,不要用洗涤剂清洗,避免感染细菌。如果男性出现局部瘙痒时,要考虑是否感染了炎症,一般是因为细菌感染导致的炎症,需要及时前往医院就诊。
建议患者注意个人卫生,少吃辛辣、刺激的食物,勤换内裤。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。