200斤瘦下去皮肤会不会松弛

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我有200斤,想要减肥,听说瘦下去皮肤可能会变松弛,是吗?
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
200斤瘦下去皮肤会不会松弛,需要根据实际情况来决定。
减肥后皮肤松弛是短时间内大量减重,使得表皮细胞的水分和营养物质大量流失,而未及时补足引起的。如果200斤瘦下去时采用的是科学的减肥方式,如调整饮食结构、体育锻炼等,一般不会导致大量的营养流失,是不会出现皮肤松弛的。但是如果200斤瘦下去采取的是节食、吃泻药等方式不科学的方式,可能会导致营养和水分大量流失,进而出现皮肤松弛。
建议200斤的求美者采取调整饮食配合体育锻炼等方式来减肥。减肥期间,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量吃高蛋白质的食物,少吃富含碳水化合物的食物,适当进行跑步、游泳等运动,有利于燃烧脂肪、降低体重。
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