可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况，主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性，也可以用一些紧致皮肤的精油。
腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。
如果体重下降过快，200斤减肥后皮肤可能会松弛；如果瘦身过程较为缓慢，一般不会导致皮肤松弛。
1.会松弛：减肥是排出体内堆积膏脂而使体重减轻的过程，如果减肥者体重为200斤，并且减肥速度较快，迅速瘦下来了，则可能气血运行，使机体失养，导致体内胶原蛋白的流失速度过快，出现皮肤松弛的情况。
2.不会松弛：如果减肥者采用科学的方法来循序渐进的减肥，体重通常会逐渐下降，体内气血也不会受到过多影响，通常能够维系正常的皮肤状态，一般不会出现松弛的情况。
快速减肥后皮肤松弛，要三年左右才会恢复正常，可以通过力量训练加快恢复，力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会改变皮肤松弛的现象，可以让皮肤紧绷，而且保持弹性。
是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。