神经衰弱是一种从健康状态发展至疾病状态的亚健康状态，多数病人通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱病人合理地安排日常生活，工作，娱乐，遇到挫折或烦恼时应及时调节自身情绪，保持平稳心态，避免过度思虑引发失眠症状，影响机体健康。
催眠方法是分割自我催眠法，是克服失眠神经衰弱很有效的方法。这种方法是从支配简单肌肉运动开始，自我暗示产生运动，一种运动成功了，再去练习复杂一点儿的运动，再逐步提高，可预防神经衰弱。
可以缓解睡不着神经衰弱的食物有很多，牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的能量和营养，是治疗神经衰弱的理想食物。桂圆，桂圆具有安神补血、益脑力的好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，如果和红枣一起搭配，效果会更好。银耳，银耳能够益气补血，多吃可以补脑，不仅可以消除疲惫，还能清热去火。
神经衰弱和失眠的治疗方法如下：
1.神经衰弱和失眠。一是在医生的指导下，可以应用具有镇静催眠作用的药物，如苯二氮卓类的地西泮、具有抗焦虑作用的5-羟色胺再摄取抑制剂等，治疗焦虑和抑郁。
2.可以进行心理治疗，选择改善日常生活方式，阅读温和枯燥的书籍或电影，可以起到催眠作用。睡前可以喝牛奶和小米粥，有助于睡眠的食物。
神经衰弱属于神经科。可以到正规的医院做一个全面的检查，然后及时的治疗，不及时治疗的情况下可能会精神紊乱。应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。另外也可以使用中药调理的神经衰弱。
神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，可能不会导致眼睛模糊，也可能会导致眼睛模糊。1、可能不会：该病起病较为缓慢，患者主要表现为脑力和体力的衰弱，部分患者也可有易兴奋、易烦恼、易激动、紧张性疼痛等症状。如果患者的病情相对比较轻微，对周围组织器官的影响相对较小，一般不会引起眼睛模糊的情况。2、可能会：如果患者的病情相对比较严重，出现睡眠障碍的情况，容易影响眼睛的血液循环，进而出现眼睛模糊、头晕、乏力等症状，不利于自身健康。建议患有该病的患者在医生的指导下使用甲钴胺片、解郁安神颗粒等药物进行治疗，同时应通过看书、养花、下棋等方式来调整心态，有利于缓解症状。
谷维素片一般可以治疗神经衰弱。谷维素片属于镇静助眠类药，一般可用于神经官能症、经前期紧张综合征、围绝经期综合征等情况中，起到镇静助眠的作用，也适用于治疗神经衰弱。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能是精神压力过大、长期睡眠不足、过度劳累等原因造成的，会导致患者有易兴奋、易烦恼、易激惹等表现。通过谷维素片作用于人体的间脑，调节自主神经和内分泌，降低控制射精的中枢神经敏感度，就有助于改善植物神经功能失调，进而起到治疗神经衰弱的作用。患者用药时需注意在医生指导下进行，如果用药期间出现恶心、呕吐、口干、疲乏等不良反应，一般在停药后就可消失。
一般情况下，慢性神经衰弱可以通过心理治疗、使用药物等方式处理，具体分析如下：1.心理治疗：患者一般可以通过心理治疗的方式来认清疾病的实质，慢性神经衰弱是长期处于紧张和压力状态下导致的精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者需要在医生的帮助下消除过多的顾虑，放松精神，保持良好的心情，缓解症状。2.使用药物：如果慢性神经衰弱的病情较为严重，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、地西泮片等，能够改善患者的焦虑、抑郁情绪，并发挥一定镇静助眠的功效。在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主多去户外散步，有利于身体恢复。
一般情况下，神经衰弱患者的十大症状可能是脑力衰弱、体力衰弱、精神兴奋、情绪波动大、焦虑、紧张性疼痛、睡眠障碍、头晕、心悸、多汗等。具体内容如下：1.脑力衰弱：神经衰弱患者大脑神经活动长期处于紧张状态，可能会感到精力不足、萎靡不振、注意力难以集中等，从而影响到正常生活和工作。2.体力衰弱：如果人体长期处于高压状态下，可能会导致神经容易出现兴奋或疲乏，可能会导致体力极易消耗、肢体无力、困倦思睡等。3.精神兴奋：神经衰弱患者经常会出现暂时性的精神兴奋症状，比如患者在阅读书报、收看电视等活动中，精神容易兴奋且不自主地回忆和联想，这类现象在入睡前较为明显。4.情绪波动大：神经衰弱患者遇事易激动、烦躁、易怒，容易发脾气，事后又多感到后悔，易于感伤、流泪等。5.焦虑：神经衰弱患者经常会出现焦虑情绪，对疾病担忧、紧张、不安。6.紧张性疼痛：常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见，神经衰弱患者经常感到头重、头胀、头部紧压感等，部分患者还可能出现腰酸背痛、四肢肌肉疼痛等症状。7.睡眠障碍：最常见的有入睡困难、多梦、易惊醒等现象，部分精神衰弱患者睡醒后依然感到疲乏、困倦。8.头晕：神经衰弱患者的睡眠节律紊乱，通常会白天嗜睡、晚上失眠等症状，容易影响大脑的正常休息和新陈代谢，进而引起头晕的症状。9.心悸：神经衰弱患者经常会出现心悸的症状，心率过快，严重时还可能导致患者胸闷、呼吸困难等。10.多汗：神经衰弱患者的抵抗力较差，身体器官的生理功能失调，气血、津液固摄能力不足，可能会出现多汗的症状。
