母乳不足，婴儿会出现长胖、运动发育迟缓、精神状态差、面色干燥、呈灰黄色、经常啼哭、吮吸时间长，在吮吸的时候会突然停下来，随后会出现哭闹和睡眠不足。如果有足够的奶水，孩子的身体就会变得精神奕奕，皮肤也会变得红润，体重也会逐渐增加，而且睡觉也会很安稳。如果是母乳不足的话，可以适当的补充营养，可以多吃一些催乳的小偏方，妈妈要有自信，要按时喂食，这样才能顺利的进行母乳喂养。
可以通过食补的方式来促进乳汁分泌，比如多吃鸡蛋，牛奶，肉类等。也可以食用猪蹄，鲫鱼汤等，这些食物中，蛋白质和脂肪含量比较多，能够促进乳汁分泌，使母乳更有营养。女性平时也要多喝温开水，多喝小米粥，可以增加泌乳，使母乳中的水分更充足，同时还能使女性身体快速恢复。如果母乳还不够，可以服用一些下奶的中草药类的药物。
新生儿其实也是可以喝鲜羊奶的，这种要看孩子的吸收能力，还是先要给孩子喂奶粉是比较好的，具体的这种要根据孩子吸收能力来决定，只要孩子愿意喝，为了孩子的健康都是可以的。
母乳不够，吃以下这些食物能下奶：
如果是在哺乳不足的情况下，可以多吃汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤等，这些都是含有丰富的蛋白质和钙的营养素。在吃东西的同时，还要有良好的心态，因为负面的情绪会影响到宝宝的奶水。第二，给孩子多吮吮，促进母乳的排泄，新生儿出生后半个小时之内可以喝牛奶。在哺乳期间要补充充足的维生素、钙质、蛋白质等，还要保证充足的营养。
母乳除了喂养孩子以外还可以做成面膜，可以把孩子喝不了的母乳挤在杯子里放到冰箱里冷冻起来，而且可以买一些压缩的面膜纸然后把母乳取出后把面膜纸放在有母乳的杯子里，这样等到母乳解冻时就能被面膜纸吸收，就制成面膜敷到脸上，达到美容的效果。
是喝母乳不适应，可能是使用之后刺激过敏的反应，跟自身肠胃消化不好也有关系，需要做一个微量元素检测，可以补锌调理，也可以进行细致的针灸按摩调理，慢慢可就以适应母乳的。
