一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
踝关节骨折是由损伤引起的，治疗通常可选择保守治疗或手术治疗。治疗计划由骨折状况决定。如果骨折似乎没有移位，可以使用外固定，即，对于外部石膏固定的治疗，如果骨折移位，进行内固定并使用钢板固定。
脚踝骨骨折可以通过固定、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1.固定：如果脚踝骨骨折，只是裂纹骨折，没有错位，可以直接给予U形石膏外固定或者踝关节夹板外固定等固定的方式。
2.手术：如果脚踝骨骨折，程度较重，位置不理想，就必须要给予手术切开复位，利用螺丝钉、钢板或者克氏针来固定骨折端，术后再遵医嘱服用消肿止痛、促进骨折生长的药物进行治疗。
通常情况下，骨折石膏拆了注意的问题有以下几个方面。
1、刚取完石膏的患者，骨折处有骨痂生长，但还不够牢固，不能剧烈活动，以免造成骨折再脱臼。
2.由于骨折石膏支架的固定时间过长，往往会导致患者出现关节僵硬的情况，所以建议患者要进行功能锻炼，在拆除之后进行功能锻炼，以恢复患者的正常关节活动度以及肌肉的力量。
一般情况下，骨折拆了石膏通常还需要拍片，具体内容如下：
在骨折拆了石膏后，患者通常还需要进行复查，通过拍片来明确骨折处是否存在再次移位、畸形愈合等情况；如果患者在骨折后通过手术进行了内固定，在拆除石膏后的一年左右，患者还需要进行复查，通过拍片来观察骨折处的恢复情况，以确定拆除内固定的时间。因此，骨折拆了石膏通常还需要拍片。
骨折拆石膏后一周以内就可以消肿了。但是这也因为每个人的骨折程度不同，消肿的时间也不同，如果是胳膊骨折，在拆掉石膏之后，应该对胳膊的骨节增加运动，但是不要干重活，可以每天做一下康复运动来消肿，不要过度使用胳膊，防止对骨头造成二次伤害。也可以局部热敷理疗。
