头紧绷胸闷这些症状，注意有没有高血压的情况，心脏功能异常，比如疲劳等导致的供血不足，通过药物、按摩、针灸，太冲穴和三阴穴，来缓解头皮发紧还是就是受凉，休息不好，感冒的情况。检查血压，心电图的情况，还有血常规，明确原因，如果是血压造成的，需要控制血压。
如果在平时出现了头紧绷，那么一般是由于近期熬夜工作或者是压力过大所形成的头皮发紧的症状，还有一些人有不良的生活习惯，比如在晚上洗头发之后没有干就睡觉，这样都会容易造成头紧绷。
神经性头痛主要是指紧张性头痛功能性头痛及血管神经性头痛。多由精神紧张生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛，压迫感沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，“综合物理治疗”包括电针灸疗法，神经肌肉电刺激疗法。电兴奋疗法经络导平治疗以及按摩推拿治疗等。治疗是按疗程的。一般病例一个月一个疗程。
脖子很紧绷通常有以下原因：
首先是颈项肌肉劳损，当长期伏案工作或学习时，可导致颈项肌肉持续性紧张，引起劳损性肌肉僵硬。按压时可有明显酸痛症状，按摩可快速缓解僵硬症状。其次是颈椎病椎小关节稳定性下降，可以导致颈部肌肉过度紧张，引起肌肉痉挛僵硬。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
肩膀感觉很紧绷可以采取以下几种治疗方式：
1、拉伸肩部和背部：肩背、肩关节尽可能做拉伸运动，舒缓痉挛的肩部、背部肌肉，缓解肩膀紧绷感；
2、工作放松：肩膀感觉紧绷可能提示伏案工作时间过长，颈椎卡压肩膀的神经，可以采用筋膜枪治疗，每次治疗10~20分钟；
3、局部热敷：可有效改善颈椎、肩膀周围组织的血液循环，缓解肩背、后背、颈椎肌肉的痉挛。
怀孕期间，由于因为盆腔充血，胎儿逐渐增大，子宫也会增大，这将导致腹部的紧绷感。引起轻微的腹部和腰部不适此外，如果胎儿增大，会压迫骨盆，导致两侧髋关节疼痛。平时尽量不要站太久，多注意休息。不放心，可以检查个b超。
