主要考虑是由于自身情绪紧张、焦虑引起的。放松心情，不要过于紧张，没有什么事情值得特别紧张的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手颤抖也会缓解的。
腹部紧张不能松弛，这类现象是平常生活中多见的。如果长时间地感到腹部疼痛或者不舒服的话，就会导致患者出现恶心等症状，严重影响着人们正常的生活和工作。
造成这一现象的因素很多，也许是心理因素，还可能是因为身体出了毛病。如果是心理方面，很多人会认为是自己没有精神，其实这是由于缺乏正确的情绪调节方法造成的，需要及时进行调整和矫正。通常会觉得腹部紧张，不能松弛，存在着下列状况，腹部炎症，心理因素等、近来吃坏了东西等。建议患者前往医院就诊治疗，同时注意合理饮食。
腹肌紧张无法放松，说明腹腔内发生炎症，常见的是消化道穿孔，比如胃溃疡穿孔、十二指肠溃疡穿孔、阑尾炎穿孔、小肠穿孔等。出现腹部非常的疼痛伴有压痛，甚至形成板状腹，腹肌紧张，会尝试进行放松，但是不能够进行有效的缓解。
面部肌肉痉挛可以由很多原因引起，比如面瘫后的痉挛、面神经刺激痉挛、睑板肌痉挛等，多是由于受凉、劳累、生气等导致的，可以进行理疗、热敷、按摩、针灸等物理医治，保持充足的睡眠，多补充营养，多锻炼身体，增强免疫力。
神经营养不良导致功能紊乱引起。见情绪紧张、急躁、劳累，寒冷、刮风，紫外线、手机电脑辐射等刺激，挑食，维生素B族摄入减少，局部肌肉锻炼少等引起的神经缺血缺氧发生痉挛。
面神经痉挛目前认为是血管神经交互压迫现象导致。面神经在出颅时，有一段神经没有髓鞘包绕，是裸露的。这个地方如果有血管搭在上面后，随着年纪的增长，血管逐渐出现动脉粥样硬化，弹性减弱，搏动性的刺激导致面肌痉挛的发生。
