晚上老做梦像没睡一样怎么回事?

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我晚上睡觉的时候,老是会做梦,就感觉像是根本没有睡一样,这是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
晚上老是做梦,就像是没睡一样有可能是因为失眠导致的。
一方面应该调整自己的精神状态,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多参加一些户外运动,必要的时候可以进行中药调理,养心安神,平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等食物,还要注意规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性食物,多吃些水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。
相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

频繁的做梦,很有可能是神经衰弱的一种表现,这个时候应该要缓解一下精神的压力、压抑和一些焦虑的症状。平时可以适当地多喝一些温开水,吃一些新鲜的水果、蔬菜,富含维生素的一些食物,补充维生素,晚上可以多用热水泡泡脚,调节一下血液循环,而且缓解一些疲劳,也可以服用一些神经的药物来对症治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,孕期经常做噩梦主要是因为神经衰弱、植物神经紊乱,而且胎儿的发育也会让人容易产生睡梦的症状。
因此在孕期可以在医生的指导下口服维生素B1、安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物,还需要适量摄入维生素丰富的食品,孕妇要多喝叶酸等,不要过度劳累,要有规律的生活习惯,能够促进胎儿的生长和发育,有利于身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

应该是存在胃动力不足的问题引起的。不放心的话,可以去做个胃动力检测。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水情有不错的效果。平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

夜间做噩梦是一种很常见的生理反应。每个人都有自己的梦想,所以不需要太过担忧。睡眠不足可能是由于工作压力过大、用脑过度等因素引起的。
如果患者连续一段时间总是做梦,且睡眠质量严重下降,则可以及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的刺激,比如心电图、脑电图等,然后进行治疗,比如心理治疗、药物治疗、物理疗法等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。