晚上经常说梦话，是大脑疲劳导致。平时要放松心情，不要过于疲劳，宝宝晚上睡觉的时候，不要想过多的事情。平时需要给宝宝补充多种维生素，多吃蔬菜水果，这不用过度担心，这是正常的现象，多注意注意就好。
晚上说梦话也属于正常现象，如果比较频繁，说明有可能是和身体劳累或精神过度紧张等原因有关系，应该注意休息，避免劳累，放松心态，保持心态平和，减缓压力，避免精神过度紧张。
说梦话发癔症是一种生理现象，发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，所以梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。要想治好这个症状就要找出压力所在，排出压力，采取心理治疗的方法。
夜间说梦话主要有：一、精神压力大，平时要多休息，要多劳逸结合，多参加户外活动，缓解工作和生活中的压力；第二类是由于睡眠时饮用过多含咖啡因的食品或药品而导致的。第三种是由于神经衰弱导致的，可以通过服用谷维素，刺五加，维生素b1片来进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，频繁说梦话可能是精神紧张、睡眠较浅导致的，具体分析如下：
频繁说梦话，最好到医院做个全面的体检。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，轻睡即是快速动眼睛，深睡眠不是快速动眼睛。在深度睡觉时，会有梦话、梦游等症状。导致说梦话的因素有很多，主要有心理上的紧张、思考、思考、低氧、睡眠、呼吸障碍。可以到正规的医疗机构进行动态的睡眠监控。在精神上要注意要有一个放松的心态，尽量不要吃一些刺激的东西。
患者应严格控制该病的危险因素，严格控制血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸等指标，同时定期复查相关的化验指标。
