人流后要吃营养丰富的食物补。
人流以后可以选择汤类食物来进补,例如排骨汤、乌鸡汤、鲜鱼汤等等,也可以选择一些稀粥类的食物,比如小米南瓜粥、紫薯玉米粥,这些食物都非常有营养,而且容易消化吸收。也可以让患者选择一些绿叶蔬菜来吃,能够增强增加维生素的摄入,有利于患者广泛的摄取营养,如果在人流手术以后有贫血等症状,可以吃一些桂圆、大枣、枸杞,能够起到补血的效果。
人流后应该适当的加强营养,流产后一般都要损失一定的血液,会使身体暂时的出现轻度贫血,所以流产后应该多吃营养丰富的补品,比如瘦肉,鱼,蛋,大豆制品动物内脏以及新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下,做人流后会出现身体免疫力低、情绪不稳定、周身无力倦怠等情况。人流后饮食结构调整至关重要。建议在饮食上做到荤素搭配、科学配餐,每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物和一定脂肪。如适量吃益母草乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、大枣、猪肝等食物。另外还应该注意保持大便通畅,注重心理调节,尽量减轻焦虑情绪,保持良好心态,积极配合治疗。
补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。
病人应先吃营养丰富的液体食物,然后依照伤口和大便状况,吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西,因为他们怕大便时伤口疼痛,导致低血糖反应。要了解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励病人进食,以利于伤口的恢复。