问题分析：根据您的描述，那这种情况还是要多注意休息，减少走动，以免影响后期的功能恢复。
指导建议：可以配合一些中医理疗，像针灸艾灸红外线照射熏药等等，这些都是有助于改善的，在家如果无法进行这方面操作的话，可以适当的温敷。
该药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效，主要用于跌打损伤，淤血肿痛。外用时可以将跌打丸用清水化开然后外用，也可以用白酒将蜜丸化开然后外敷，外敷后用纱布进行覆盖。外用时一天一次。
当出现脚崴伤时，可立即喷洒云南白药喷剂进行治疗。
由于云南白药喷剂以止痛作用为主，能有效减轻崴伤急性期疼痛症状。但该云南白药喷剂仅能止痛，不能治疗受损肌肉组织，因此还要冷敷患部，以抑制毛细血管出血并可消肿。当肿胀症状缓解时，再用热水浸泡双脚或热敷患处，以达到治疗损伤组织的目的。恢复期间避免进行剧烈运动，引起外教的部位发生疼痛。
中华跌打丸治疗腱鞘炎吗需要分情况。
中华跌打丸通常具有舒筋活血消肿止痛的功效，对腱鞘炎引起的局部水肿和疼痛有一定改善的作用，同时还可以增强关节的屈伸活动功能。如果是轻微的腱鞘炎，一般不会出现弹响症状，但是如果出现了硬结，导致手指和脚趾的屈伸活动出现了障碍，那么这种药物就不能达到较好的治疗效果，需要在医生的指导下进行外科手术切除部分狭窄的腱鞘，使其能够正常的运动。
日常生活中，患者应当注意用药需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。
小孩也可以适当的使用云南白药喷剂，具体分析如下：
云南白药喷剂是一种比较安全的中药制剂，只要有适应症，小孩都可以适当的使用。云南白药主要用于治疗跌打损伤、肌肉劳损、改善血液循环等病症。儿童使用本药时，应咨询医生，明确其用量、使用方法、与其他药物的相互作用等，以保证儿童用药安全，不要自行用药，以免出现用药不当的现象。
