饮食以清淡为主，忌食生冷辛辣刺激性，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，例如牛奶、豆类、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。要保证充足的睡眠，多休息，不要过度疲劳，不要剧烈运动，注意保暖。
血块崩漏的治疗方法大多是血瘀止血。血瘀的原因可以在不同的疾病中找到，如寒凝血瘀、气滞血瘀等。可以找中医来诊断脉象，观察舌苔，辨证规范中医治疗。平时，你还需要进一步检查彩色多普勒超声。
非月经期不规则阴道出血称为月经过多。在西医中，月经不规则，即经期延长、周期缩短、阴道出血滴漏。常见为功能失调性子宫出血，伴排卵性黄体功能不全或萎缩，无排卵性出血。需要B超检查子宫内膜厚度。孕酮或激素人工周期可用来调节子宫内膜厚度。必要时可结合中西医结合治疗。在此期间，应注意加强营养，多吃高蛋白、高维生素食物，预防贫血。
吃过紧急避孕药以后月经推迟多久因人而异，一般在一周左右会出现药物的撤退性出血，下次月经就以撤退性出血为标准重新建立周期。
如果月经推迟超过一周，可能是由于服用避孕药造成的月经失调。建议到医院做尿妊娠试验，如果尿妊娠试验是(-)，则是因为药物引发的月经不调。月经推迟也可能是因为避孕药失效出现的意外怀孕。建议在月经推迟10天左右使用早孕试纸进行检测。
例假一般指的是月经。通常情况下，患者月经推迟的原因有多囊卵巢综合征、贫血等。具体情况分析如下：
1.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，主要症状为月经异常、多毛、痤疮、不孕等，而月经异常一般表现为周期不规律、月经量少、闭经等，患者月经推迟的原因有多囊卵巢综合征。
2.贫血：贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，患者可能会出现眩晕、萎靡、失眠、月经异常等症状，患者月经推迟的原因有贫血。
