平时手脚凉，晚上睡醒又感到手心脚心热的难受，很好感...

脚心、手掌发热失眠，主要是脾胃功能不全导致阴虚所致。
日常生活中不注意饮食节奏，情绪不稳定时，可能是饮酒过度、辛辣过度、油腻食物吃多导致心、肝内火旺盛，也可能是食物内火滞，或长期愤怒影响导致阴虚，导致手掌、脚心的发育治疗。以滋阴为主，患者可在专科医生指导下用药治疗。此外，脾胃功能不佳的患者应及时调整食谱成分，注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的饮食。

问题分析：根据描述症状来看，初步判断是胃肠消化吸收不良引起的症状，需要到医院进行详细的检查，排除胃肠消化吸收不良肝脏功能疾患或者是亚健康状态导致的症状。
指导建议：平时注意生活规律，注意休息，适当活动有利于促进胃肠消化吸收，不要生气，每天保持良好的心情，多食用容易消化吸收富含维生素的食品。

小孩子手心脚心热是以疳积脾虚，湿热淤积体内，消化不良引起的。平时不要给吃太多的东西，或者是穿太多过渡捂着。近期注意多给孩子喝水，不能给孩子穿太多，晚上空调打高点。

一般情况下，小孩手心热吃什么好，需要根据病因进行判断。
小孩手心热如果是孩子发烧引起的，需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊，如果的脾虚引起的小孩手心热，可以服用调节脾胃虚弱的药物，比如健脾胃，如果是上火引起的，可以吃点清热去火的药物，比如牛黄上清丸等。平时家长要给小孩多吃蔬菜水果，增加营养的摄入，有利于身体健康。

临床工作中多见于机体消化不良，食积，胃肠道蠕动紊乱引发如上反应不适表面现象。建议至医院检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，少食多餐易消化吸收为主食物，补充维生素微量元素，可以给予妈咪爱肥儿宝使用观察，希望对家长有帮助。

通常情况下，幼童手心热可能是上火，也可能是正常的。具体分析如下：
１.上火：上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，主要表现为低热、盗汗、心烦、口腔溃疡、牙龈肿痛、潮热盗汗、舌红等，会导致幼童手心热。
２.正常的：儿童新陈代谢较成人快，且散热中枢尚未发育完善，因此会出现手心发热的感觉，如果儿童没有其他不适的症状同时体温不高就属于正常的生理现象，无须特意处理。