一般要经常下地走路,不要从事剧烈运动,不要负重太重的物品,康复训练不应急于求成,应该循序渐进,一步一步来。慢慢就恢复好了,记得遵医嘱康复锻炼,避免再次的外伤,扭伤。
锁骨骨折日常生活需要注意少活动,因活动肩膀和胳膊的时候要动到这个地方,如果已经锁骨骨折,骨裂会用背带固定,肩膀和胳膊不要活动,多注意休息,3个月后就调养好。
在骨折后要及时地进行营养补充。需注意:
1.补充营养:多食用富含钙的食品,适当补充钙和维生素D,以促进骨痂的愈合。
2.功能训练:在医师的指导下,尽早进行功能训练,以确保骨折断端的稳定性,防止深静脉血栓的发生,减轻肌肉萎缩和关节的僵直,如果发生下肢骨折,应尽早下地,晚负重。
3.预防感染:骨折初期要注意伤口的恢复,防止肢体肿胀,防止感染。
4.卧床合并症:老年患者要避免长期卧床,以免发生坠积性肺炎。
一般情况下,脚骨折需要注意避免负重、加强营养、多晒太阳、抬高患处等。具体情况分析如下:
1、骨折愈合前不能负重,以免发生骨折移位、骨折延迟愈合甚至不愈合。2、加强营养,特别是蛋白质含量高的食物能促进骨折愈合和软组织损伤的修复。3、每天多晒太阳,促进维生素D活性成分的合成,促进钙的吸收,促进骨折愈合。4、尽可能的抬高和消除局部肿胀,有利于组织的修复,同时要坚持活动足趾,避免骨折处形成粘连。
一般情况下,骨折后,患者需要注意及时就医治疗、做好生活管理等事项。
1.及时就医治疗:骨折后,患者需要注意及时就医治疗,在医生指导下通过手法复位的方式进行治疗,还可以通过使用双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗。
2.做好生活管理:骨折后,患者需要注意做好生活管理,都注意休息,不要过度劳累,同时做好自身的保护工作,尽量不要在次受伤。
在治疗骨折患者时,应该重视下列几点:
1.定期更换创面,通常在半个星期内拆线,需要4-6个星期的石膏外固定,6个星期后到医院做X线片,以确定骨折的恢复状况。
2.加强膳食,加强病人的营养,做好骨汤,喝高钙质牛奶,多食用新鲜的蔬菜和维他命,以维持肠道的畅通。
3.在骨折的上半部分,要定期进行肌肉的推拿和推拿,以避免肌肉的收缩,可以在别人的帮助下,进行抬高、屈曲,以保证患者的运动能力。