腰椎间盘膨出的日常注意是避免经常久坐或者弯腰劳累，少数如果比较严重的话，也可以考虑进行手术治疗，疼痛的时候，在家可以用热毛巾热敷一下。同时也可以佩戴一下护腰带。
腰椎间盘膨出的症状有为腰酸，腰胀，下肢的疼痛，麻木，活动障碍，这个病选用腰椎的牵引，推拿，按摩，理疗，中药的熏蒸，口服活血化瘀的药物对症治疗，如果压迫神经症状严重，可能需要通过做椎间孔镜手术治疗。
腰椎间盘膨出是很轻微的病变，应该是并没有特殊的症状的，可能是由于局部的肌筋膜炎引起来的。治疗的话只需要应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗。注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
腰椎间盘膨出可以进行牵引治疗。腰椎间盘膨出的治疗方法如下：
一、适当的休息：多在床上躺上2-3个星期，这样可以缓解腰椎间盘的压力，促进骨髓组织的还纳，甚至可以彻底治愈。
二、牵引治疗：在临床表现突出的情况下，可以采取持续牵引治疗，牵引治疗能快速缓解临床症状，促进脊柱生理曲度的恢复。
三、物理疗法：通过超短波和微波疗法，可以缓解腰椎管炎症，缓解疼痛。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩。严重的可能需要手术治疗。
腰椎间盘膨出可能会出现腰酸、腰痛等症状。腰间盘彭出是一种常见疾病，是一种腰椎间盘突出症的病理类型，其损害程度以腰椎为主，局部还可侵犯髋部和大腿后侧。主要表现为腰酸困、腰酸困、弯腰等不适，尤其是在过度疲劳的情况下。有时还会出现疼痛、不适，甚至会影响到髋部和大腿的后侧。如不加以治疗，会使患者的病情进一步恶化，从而引起下肢放射痛、神经根等症状。
