颈椎病的注意事项有什么?

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我有颈椎病,脖子很不舒服,平时要注意什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
颈椎病的人要避免长时间低头伏案工作。在低头一段时间后要多活动脖子,以消除颈部的肌肉和韧带的疲劳,防止劳损的发生。
要保持头颈的位置,不要过度转动,以免伤害到颈椎,在睡眠中要选择合适的枕头,还要注意颈部肌肉的正确性,可以进行颈部运动或者按摩。不能坐在床边或者沙发的扶手上看书或者看电视,要注意保暖。
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颈椎病病人会出现头晕、头痛,颈肩部肌肉强直,按之硬痛等症状。神经根型颈椎病。会出现颈肩部疼痛,放射至手指,一个或多个手指有麻木刺痛。可以做颈椎的牵引,减少对神经血管的受压,还可以做针灸治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病有以下几种症状表现:
1、手指发麻、手臂疼痛、颈部至肩部的过电感、头晕、出虚汗、视物模糊、耳鸣等。同时,依据颈椎压迫的区域不一样,手指发麻部位也不尽相同。
2、上肢持物不稳定、力弱、精细动作变差,如患者不能自己系纽扣、使用餐具,严重者甚至会出现下肢不稳定易摔倒等不适,该类颈椎病一旦出现应及时就诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果交感神经受压严重很容易导致病人的睡眠不足以及神经衰弱情况,导致病人精神心理上的变化导致抑郁症,这种情况症状严重了以后病人往往不喜欢下地活动,卧床时间比较多。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要避免长时间低头工作,玩手机打电脑或者打麻将等是颈部肌肉痉挛的动作,让头部后仰,使颈部肌肉放松缓解一下缓解紧张的状态,晚间一定要睡低矮的枕头,颈部可以热敷理疗烤电,平时做做颈部保健操。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病医院有很多,但是颈椎病的治疗因人而异,且治疗时间相对较长,目前尚无特别好的治疗方法可以完全治疗颈椎病,因为颈椎病的病因较多也比较复杂。平时要老人家多休息,不要疲劳过度,也可以采用针灸疗法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术