失眠头痛的治疗方法有哪些

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我最近工作压力比较大,导致出现头痛失眠这种状况,怎么才能解决头疼失眠症状?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠有三种治疗方法:
一、穴位按摩。穴位按摩对头痛、失眠患者有加速血液循环、促进新陈代谢的作用。
二、抱枕菊花枕。在头痛失眠的情况下,可以用菊花做枕芯,或者在荞麦壳中加入一定量的干白菊花,可以促进睡眠。
三、保持平和的心态。在头痛和失眠的情况下,人们应该注意保持良好的心态,注意不要过于急躁和紧张,否则这种情况会更加严重。每天睡前可以听一些舒缓的音乐,或者看一些轻松的书籍。
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治疗心悸失眠可采取身心调理,适量运动,食物调理,尽量食用易消化、不过度刺激,可服用骨维素,调整植物神经功能紊乱从心脏角度看,对于心肌状况,可使用某些安眠药和镇静药来达到增进睡眠。
如果你有上述症状的话,就应该及时到正规医院进行检查诊断,然后根据自己的实际情况对症使用药物,以免出现病情加重或复发的现象,造成更大的伤害。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

偏头疼的症状是非常严重的,可以口服镇痛类的药物,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等,可以有效缓解症状。
在治疗期间家属同时要注意观察患者的症状,对疼痛较为严重的地方采取热敷的方法,同时也可以通过每日泡温水浴来减轻头疼,平时要少食用含有高嘌呤的食品,比如瘦肉、海鲜等,养成良好的生活习惯,以免影响病情的恢复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,中医偏头痛可能是浊上蒙、肝肾阴虚、肝阳上亢,风热头痛、风寒阻络等原因导致的,可以采用药物治疗、针灸等方式进行治疗。具体分析如下:
偏头疼是一种以一侧的剧烈头疼为主要表现的病症,在出现头痛的时候,往往会出现一些心理上的刺激等诱发因素。在中医上,可以用来进行辨证论治,对于偏头疼有很好的疗效。中医认为,痰浊上蒙、肝肾阴虚、肝阳上亢、风热头痛、风寒阻络等是偏头痛常见的原因,常用的药物有六味地黄丸、天麻钩藤饮等。也可以针灸太阳、百会、风池、四白等穴位进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常用的方剂有酸枣仁汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散等。另外中医外治法,针灸和推拿手法治疗失眠效果非常显著,常用的穴位包括大陵、内关、神门、安眠穴、足三里等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

焦虑性失眠的治疗方法有以下几种:
1.治疗焦虑症状,焦虑症状缓解,患者放松平静时,失眠可自行缓解。
2.睡眠症状可以通过在规定时间睡觉和起床等改善睡眠卫生来改善。白天尽量减少睡眠,白天保持兴奋状态,晚上睡觉前两个小时不要剧烈运动,不要看恐怖电影和电视剧。
3.瑜伽冥想可以在晚上进行,可以保持患者安静和放松,帮助患者睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡前喝杯热牛奶,因牛奶富含色氨酸,而色氨酸有很好的助眠作用,含有色氨酸的食物还有小米,且小米有健脾和胃、补虚安神的作用,因此,睡前半小时也可以喝一碗小米粥,豆浆、莲子粥、龙眼肉、大枣等都有安神作用,睡前用热水泡脚,加食醋或生姜效果很好,将合欢花、菊花、灯芯草制成药枕,有安神作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗