平时一定要注意个人的清洁卫生工作，尤其是私处，更加需要注意清洁。而且平时所穿内裤应当宽松柔软一点，并且要时常给内裤消毒和日晒处理。平时可以做一些较轻微的体育锻炼来增强自己的身体素质，也可以学一些强身体操，比如太极拳简单一点的瑜伽等。
盆腔炎容易引起腰酸、腹痛等症状，并可能严重引起附件炎白带和月经过多等。患者可以去医院做妇科造影的彩色多普勒超声检查。可以做出明确的诊断。治疗期间，患者应该注意个人卫生，不要性生活，避免过度劳累和情绪激动。月经期间不要吃凉的，以免刺激和影响月经过多。
盆腔炎可能会导致腰疼现象。
慢性盆腔炎，下腹部会有明显的坠胀感。如果不能及时的处理，可能会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，到时候就很难治疗了。盆腔炎的主要症状是下腹部疼痛、阴道分泌物增多、腹部疼痛，经常是持续性的。严重时会引起宫旁韧带的增厚、水肿、疼痛等症状。当盆腔炎症波及到骨盆之外，就会导致腰部疼痛。腰疼还可能是由于泌尿系统感染、泌尿系统结石、腰部肌肉的损伤所致。
盆腔炎引起的疼痛可以做热敷理疗，有利于缓解疼痛，可以起到温经通络的作用。也可以在中医的辨证施治下，用点中成药进行调理，对身体有益。可以用中药灌肠，促进炎症消散吸收。平时饮食清淡丰富，易消化为主，注意休息，适当活动。有情况及时就诊。
盆腔炎疼痛位置是下腹部，耻骨联合上一拳的位置。位置有压痛、反跳痛、小腹部不适的情况，初步考虑为盆腔炎。如果疼痛很明显，想确诊就要做彩超，看盆腔积液多少，可以判断盆腔炎症的严重程度。
很有可能还是由于子宫肌瘤引起的，盆腔炎也是会有导致的可能的，子宫肌瘤要是药物肿瘤没有明显的效果，就需要进行手术的治疗了。肌瘤小于五厘米是可以采取药物治疗的，在药物治疗的同时，平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性食物，如果大于五厘米是需要考虑手术治疗的。
