患者想要有效预防卵巢囊肿的复发，要注意改变生活方式，不可以经常吃刺激性的食物，比如葱、辣椒等，这些食物可能会导致身体激素分泌水平紊乱，从而导致卵巢囊肿。
患者注意尽量避免使用激素类的药物，可能会导致卵巢囊肿，要尽量采取科学性的生活方式，平时注意心情，保持良好的心态，还要注意从压力方面进行调理，还要养成良好的生活习惯。
卵巢囊肿会容易引起月经紊乱、内分泌失调、占位、不孕等情况。卵巢囊肿症状卵巢囊肿在临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时性生活会发生疼痛。当囊肿影响到激素生产时，可能出现诸如阴道不规则出血或毛体增多等症状。囊肿发生扭转，则有严重腹痛腹帐、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。卵巢囊肿是分生理性和病理性的，先去医院做个B超，然后再来对症治疗，如果是生理性的话，可以建议使用清荟，排除生殖器官积存的内分泌物质和毒素，恢复阴道自洁自净的功能，减少各类女性疾病的发生!。
卵巢囊肿的预防方法：女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁；预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质；保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
卵巢囊肿的检查需要医生指导下的药物控制，平时应注意定期复查。如果文窝囊肿超过5厘米，就去医院做手术。治疗卵巢囊肿时避免进食。平时，不吃辛辣食物，也不吃海鲜饮食，避免吃发制品，以免加重刺激。
常表现为继发性进行性痛经，但也有一部分人，平时无任何不适症状，于术中发现为巧克力囊肿。症状并非千篇一律，临床上需根据个人的症状、妇科检查、血CA125检测等综合判断，手术中需尽量保持囊肿完整，囊肿如有破损易导致病情复发。
典型症状可动性中等大以下的腹内包块，包块一般无触痛，往往能自盆腔推移至腹腔。其他症状若恶性或有炎症，肿物活动受限，有压痛，甚至出现腹膜刺激症状、腹水等。如果有以上的症状可能卵巢囊肿。