酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗

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最近工作压力太大了,晚上总是失眠,朋友推荐了酸枣仁油软胶囊,请问酸枣仁油软胶囊对失眠有效吗?
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段晓慧 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病
酸枣仁油软胶囊的主要成分是酸枣仁油,而酸枣仁油是医学界公认的有助于改善睡眠的药物,因此可以说酸枣仁油软胶囊对失眠是有效的。
中医对失眠的认识是肝火扰心、心脾两虚、心胆气虚。现代人工作、学习和生活压力巨大,很多人由于无法排解压力而心神不安,久而久之就表现出失眠、脱发等症状。晚必安酸枣仁油软胶囊依托酸枣仁,对改善人们的睡眠质量、改善失眠有较好的功效。晚必安酸枣仁油软胶囊不含西药及激素成分,对大部分失眠人群都是适用的,因此不用担心会出现依赖的问题。使用晚必安酸枣仁油软胶囊后,一般可以消除失眠的困扰。
除此之外,失眠者还需要配合饮食和运动进行调理。日常多吃易消化、易吸收的食物,如小米粥、面条等。运动不仅能强身健体,还可以帮助机体血液循环和局部微循环,释放个人情绪与压力,对于提高睡眠质量也有很好的作用。
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相关问答

严重失眠吃酸枣仁有效。
酸枣仁是临床上治疗失眠的常用中草药,主要起到养心补血、宁心安神的作用。同时味道偏酸,所以也有一些敛汗生津的作用。酸枣仁是一种干燥的种子,难以简单吞咽。即使是水煮,其有效成分也很难被煮出来。因此,在临床上,酸枣仁常被制成一些糊状物,也就是说酸枣仁糊之类的。如果浸泡在水中,用大蒜研钵或类似物捣碎水果,这样可以将有效成分浸泡出来。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁治疗失眠的吃法,可直接加水饮用,或煮枣仁煮汤,或与其他中药配服。
一般30g以上枣仁镇静、催眠效果好。另外,也可以用酸枣仁、粳米、适量红糖,用纱布包裹捣碎的酸枣仁与粳米一起入锅。如果可能的话,在砂锅里,加水500mL开始煮,煮至大米腐烂,取出纱布加入红糖,煮5分钟,每晚睡前1小时温热服用,可以治愈失眠。另外,酸枣仁与大米熬成粥,可以治疗神经衰弱性失眠。捣碎酸枣仁可改善人体吸收,将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚睡前取少量粉末,用热水溶解服用,具有安神助眠的作用。此外,以酸枣仁为膏,配合酸枣仁、桑椹、茯苓、蜂蜜等制成酸枣仁膏,可睡前口服,治疗失眠疗效良好。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁胶囊有镇静和安神的作用,可以用于失眠的治疗,如果有入睡困难或者睡眠的过程中容易醒等症状,可以在指导下,服用酸枣仁胶囊,饮食上要吃有安神作用的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

酸枣仁对缓解失眠有一定作用。
1.酸枣仁可以镇静安神:因为酸枣仁含有黄酮苷,所以这种物质具有镇静安神的作用。所以,失眠的人如果适当服用酸枣仁,可以尽快入睡,提高睡眠质量。
2.酸枣仁能调理五脏气血:由于酸枣仁能有效调理五脏气血,适当服用酸枣仁能缓解烦躁。在这种状态下,可以更快入睡,睡得很香。
3.酸枣仁可以延长深度睡眠的时间:因为服用酸枣仁后可以大大延长深度睡眠的时间,睡眠质量也会大大提高。另外,酸枣仁治疗失眠的副作用比较小,轻度失眠的人可以服用酸枣仁改善睡眠质量。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁可以煎水服就可以了,但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡,保持愉快的心情,避免熬夜,可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

炒酸枣仁能治疗失眠。
临床上酸枣仁有补气、补中、强筋骨、促进睡眠的功效。曾有书中提到酸枣仁,其描述为“补中益肝,强筋骨,助殷琦,皆酸枣仁之功”。酸枣仁可以煲汤,磨成粉作为食材内服,也可以煮粥泡茶喝。炒酸枣仁对失眠的疗效优于生酸枣仁,可以将炒酸枣仁配料研末,用温水送服,每天睡前服用,对失眠有奇效,能补充人体微量元素和维生素。

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