肩膀肌肉劳损

会员18063779 28 已回复
朋友最近肩膀肌肉劳损了,想知道是怎么引起的,应该怎么治疗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
肩膀肌劳损通常是由于长时间保持一种姿势、过度劳累、着凉、外伤等,导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤所导致,通常可采用保守治疗方法。
首先建议患者适当的休息,平时注意劳逸结合。要避免长时间的保持同一种姿势,勤变换体位,适当的活动两侧的肩胛骨,如双手握拳向后拉伸,每天三次每次20组左右,可以放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛,有利于缓解局部发僵和疼痛症状。
其次对于患者的疼痛部位,还可以进行局部的热敷、理疗,可以有效的促进血液循环,促进劳损肌肉组织的修复。患者在疼痛时还可以吃一些非甾体类消炎镇痛药物,如阿司匹林,也可以在疼痛部位贴一些活血通络、消炎镇痛的膏药,如天和骨通贴膏,天和骨通贴膏是由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组成,具有活血通络、消炎止痛的作用,能够一定程度上缓解肩膀肌肉劳损带来的疼痛。
除了上述治疗外,建议患者在饮食上要加强优质蛋白质类食物,如鱼肉、羊肉、牛肉等。
相关问答

肩膀肌肉劳损能根治。如果出现了肩膀肌肉劳损,通常能根治。但需要进行积极的配合治疗,这样才可以加快康复。还可以在医生的指导下通过按摩、烤电等物理疗法来改善局部的血液流通,从而帮助肌肉疲劳的修复。同时,可遵医嘱以在局部涂抹云南白药气雾剂治疗活血化瘀的药物进行治疗。另外要做好充分防护和保暖工作,尽量不要让身体受到寒冷的影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见,也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳,及局部酸痛,也可有局部压痛及其他不适的表现。目前,临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况,比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗,能有效改善症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩肌肉劳损能治痊愈。肩膀肌肉劳损可以适当的给肩膀按按摩,还有就是可以考虑吃点止疼药。在日常生活或工作中要时刻注意活动,自身的日常保养很重要,再结合一些按摩手法适当治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀肌肉劳损可以做理疗,针灸,推拿。平时需要积极的锻炼,让肩膀这一块的肌肉变得结实,不要长期玩电脑或者手机,避免久坐,避免低头工作时间过长,可以做肩部颈部肌肉按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎肌肉疲劳主要是因为长期的低头工作,让颈部的肌肉长期处于紧张的状态,身体的长期疲劳,从而使身体产生了肌酸激酶的分泌,造成颈部的局部疼痛。
患者可以选择热敷,也可以通过针灸、按摩等方式来缓解患者的颈椎肌肉疲劳。同时可以在医生的指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等活血化瘀的药物。患者应积极配合治疗,忌食肥腻燥热的食物,如肥肉、咖喱鸡等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉劳损是一种很普遍的现象,是由于过度劳累而导致的损伤。
这是因为在平时的生活中,过度的挑拣、搬运等,使得局部的肌肉,韧带,筋膜,关节囊等的软组织长期处于压力下,时间一长,容易造成劳损,或是受伤,从而造成局部的痛苦,或是局部的肌肉的疲乏等。如果有肌肉疲劳,可以进行局部的按摩,比如热敷,推拿,还有一些抗炎止痛的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。