便秘吃什么通便?

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我便秘了,可以吃什么有助通便?
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许乐 主任医师 北京医院内科 三级甲等
擅长:反流性食管炎,胃炎、胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎...
便秘的患者可以吃一些促进肠胃蠕动、容易消化的粗纤维食物来帮助排便,也可以吃一些帮助排便的药物等。
一、患者可以在清晨起床的时候饮用一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以帮助促进肠胃融动,也可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,例如香蕉、火龙果、菠菜、西兰花等。这些食物都可以帮助促进肠胃蠕动,缓解便秘。
二、患者可以吃一些粗粮,例如玉米、红薯或者燕麦等,这些食物比较容易消化,可在一定程度上缓解便秘的症状。
三、可以在医生指导下通过服用药物进行治疗,例如四磨汤口服液,该药有顺气降逆,消积止痛的功效,能够缓解胃肠不适症状,如腹胀、腹痛、便秘等,促进肠道蠕动功能恢复。
出现便秘症状后,除了多注意饮食调整、服用药物外,还需要适当地运动,多喝白开水。当便秘症状反复出现,而且症状比较严重时,还需要进行肠镜、腹部B超等项目检查,确定是否有器质性病变存在。
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相关问答

便秘一般吃以下药物或食物通便快。
如果便秘,可以用番泻叶来缓解大便,可以用番泻叶泡茶,也可以服用大黄片、乳果糖等。不建议长期口服酚酞片、大黄片、番泻叶等药物,这些药物对人体具有一定的依赖性,很有可能导致结肠黑化。
如果出现便秘,可以服用酸奶、牛奶等调理肠道的益生菌,多食用粗纤维的蔬菜,并定期进行大便。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子便秘吃以下水果可以润肠通便。
孩子便秘可以吃红心火龙果、香蕉、苹果、梨等具有通便功效的水果,因为它们富含丰富微量元素和纤维素,对排便有好处。另外,患者应该多喝水,多吃绿色的蔬菜,避免吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。
患者平时应该作息时间规律,早睡早起,适当运动,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等,注意饮食清洁卫生。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇便秘,一定要多喝水,适当的运动,增加肠胃的活动量,可以用手轻轻按摩肚子周围。多吃,芹菜,韭菜,富含粗纤维的食物。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产褥期便秘可以吃富含纤维的食品,比如粗粮、芹菜以及各种的绿叶蔬菜等。要多吃含水分的食物,比如香蕉、葡萄、雪梨等。还要吃能够促进肠蠕动的食品,比如蜂蜜、芋头、苹果,还可以食用酸奶,增加肠蠕动、助消化都可以经常使用,另外也可以吃花生、松子或者黑芝麻、瓜子仁等,都可以起到缓解便秘的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

多吃绿叶蔬菜粗纤维食物,这样才能使其恢复到一个正常的情况。产后便秘多考虑为这种活动过少或者是饮食结构的不均衡而引起的现象。这种临时性的问题后期要选择饮食结构的调整。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇便秘可以吃多吃一些水果以及蔬菜,多喝水,多吃一些流食,最好孕妇不要吃药。适当的吃一些红薯,香蕉,雪梨,猕猴桃。可以适当的按摩下腹部,也可以便前喝两勺香油有助于通便。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮