肾阳虚的症状是要腰酸四肢发冷畏寒，肾阴亏损一般会出现阴虚火旺的症状，比如会出现腰膝酸软，周身乏力、倦怠，没有精神，会出现手脚心发热、周身汗出，在夜间睡觉的时候手脚心热会更加明显。
通常情况下，肾阴虚可以用黄精泡水喝。具体分析如下：
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致，多表现出腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，形体消瘦等症状，而黄精为百合科黄精属植物黄精、多花黄精或滇黄精的干燥根茎，具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效，主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗷，脾虚乏力，食少口干等病症，所以肾阴虚可以用黄精泡水喝。
肾阴亏损，虚火上炎，称之为“肾阴虚口咸”服用滋阴降火的中药就可以。滋阴降火的中药就对症。经常服用的中成药也可以，平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增强体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
如果是男性出现肾阳虚的话，会表现出阳痿早泄，怕冷的症状，如果是出现肾阴虚的话，一般多表现为盗汗，耳鸣等情况，出现这种形体消瘦，腰膝酸软，精神不振，头晕目眩的话，考虑是属于肾阴虚的情况，可以考虑口服一些六味地黄丸进行治疗。
肾气亏损多由肾阳亏损多见，其诱发因素为：劳累过度，房事不节或久病未愈所致。根据症型不同，临床表现症状如下，肾的阴阴之气俱虚。症见滑精早泄，尿后淋漓不尽，小便频繁次数多，严重者出现尿失禁，腰背酸痛，膝软，听力减退，稍微活动后气短，四肢不温，面色没有光量暗淡。肾阳虚：症见怕冷，虚寒性腹痛，腹泻，腰痛。
一起泡饮具有降火生津、滋阴养胃、增强机体免疫力的功效与作用。适合夏天食用，对于那些阴虚火旺，经常烦躁，容易出汗，口干的人，效果比较好，除了泡水外三种药材加上猪骨煲汤也是很好的中药养生汤。
