怀孕初期胃胀可以香蕉、火龙果，也可以吃酸梅，酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，孕妇缓解心情状态。可以适当地少量地吃一些水果。尽量避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物能够有助于女性这种症状的好转，平时做到少食多餐适当活动。
怀孕胃胀可以吃金桔、苹果、香蕉、柚子、橙子、石榴、无花果、木瓜、柠檬、菠萝、哈密瓜、佛手柑等，香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有效的缓解腹胀的情况；梨子，梨子中含有大量的维生素和钾元素，可以用来治疗肚子胀气。
