怀孕了可以吃麦菜吗?

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家里有好多新鲜的麦菜,自己现在是孕中期,可以吃吗?吃了会不会对宝宝不好?
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周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
不建议孕妇吃苦麦菜。
苦麦菜性凉,有泻火凉血、清热解毒、通泄大便的作用,孕妇肠胃脆弱,过量食用苦麦菜,容易因其通泄大便的作用导致腹泻、腹痛等症状,进而引发子宫收缩,增加早产、流产等风险。尤其在怀孕早期,胎儿还未发育完全,更容易受外界不良因素刺激。
孕妇可以适量吃一些富含蛋白质及膳食纤维的食物进行滋补,富含蛋白质的食物,常见鸡蛋、黄豆、豆浆、牛奶等,这类食物中含有丰富而优质的蛋白质,有利于孕妇身体健康,并促进胎儿发育。富含膳食纤维的食物,常见芹菜、韭菜、苹果、香蕉等,此类食物中含有大量膳食纤维,有助于预防或缓解孕妇的便秘症状。
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怀孕后少吃麦当劳。麦当劳属于高热量、高脂肪、高蛋白质但是低维生素,缺乏蔬菜的食物。而怀孕后应饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜水果可以补充微量元素以及维生素,特别是绿色蔬菜中含有叶酸成分,可以预防宝宝神经管畸形。麦当劳偶尔吃一次问题不大,但是不能以此作为主食。

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怀孕后应该在饮食上,营养要全面,多吃一些高蛋白食物,高维生素类的食物。不要吃辛辣,刺激,油腻,生冷的食物。在孕期常规饮食上,应该多吃一些瘦肉,鸡蛋,鱼汤,豆制品,牛奶等这些蛋白质类比较高的食物。

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怀孕是可以吃鸡肉的,因为鸡肉含有大量的蛋白质,同时脂肪少,适合补充营养,同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收,对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。

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怀孕前三个月以及怀孕后三个月不要同房,而从怀孕的第四个月到第六个月期间,只要是健康的孕妇,孕期情况稳定是可以同房的,并没有数据显示在孕中期同房会增加流产的风险。

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阴道出血了,考虑是来月经了,女性可以去医院检查一下血hcg值,通过血hcg值看是否受孕。一般排卵期是在月经的前14天,排卵期的前五天和后四天容易受孕为危险期,其余则为安全期。

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