怀孕了紫菜可以吃吗

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紫菜是我平时经常吃到的海物,虽然说我对这种食物不陌生,但现在怀孕了,请问怀孕了紫菜可以吃吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕期可适量食用紫菜。
由于紫菜营养丰富,而且是粗纤维食品,可以促进肠道蠕动,保持大便通畅。此外,紫菜中脂肪含量较低,不易引起肥胖,而且食用紫菜还可增强细胞免疫和抵抗力,孕妇食用对身体有一定的益处。不过,如果孕妇本身消化不良,建议少吃,因为吃太多紫菜可能会引起腹胀和腹泻,紫菜里面的胆碱以及钙物质非常丰富,能够治疗孕妇贫血还可以增强记忆,在孕期饮食上需要做到营养全面丰富。
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相关问答

一般情况下,怀孕可以适当吃紫菜,具体内容如下:
孕妇可以食用紫菜。紫菜中的碘含量很高,如果缺碘,会对儿童的智商和生长发育造成一定的影响,比如智力低下、身高矮等,都会造成严重的缺碘现象,因此碘对于孕妇很有必要。孕妇最好一星期喝一至两次海带鸡蛋羹。此外,紫菜还含有丰富的铁元素,可以补充人体内的血液和血液中的血红蛋白,对孕妇的贫血有一定的保护作用。孕妇要多吃一些蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,要注意多休息,避免剧烈的运动,要定期进行身体检查。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多,如果碘严重缺乏,会影响孩子的智商或生长发育,比如智商低、个头矮等,就是严重缺碘引起的,所以碘对孕妇来说是非常重要的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

是可以吃紫菜的,紫菜富含碘元素对宝宝的发育有好处,对孕妇的甲状腺也有好处。紫菜的营养非常丰富,里面含有碘和钙等微量元素。怀孕初期,孕囊所要吸收的必要元素之一就是碘成分。

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怀孕期间可以喝紫菜蛋花汤,紫菜蛋花汤,含有丰富的钙和微量元素,也很有营养,吃饭之前喝一碗紫菜蛋花汤,可以补充孕妇所需要的营养。对于紫菜过敏的孕妇就不要喝了。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。

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妊娠早期可以食用海带。紫菜是一种海鲜,里面含有丰富的碘和多种微量元素,对孩子的生长发育也是必不可少的,所以在怀孕期间可以多食用一些。
如果是甲状腺机能低下的女性,可以多食用一些海藻。孕妇要多食用富含维生素、DHA和蛋白质的食品,如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、鸡蛋、深海的鱼等,有利于宝宝的生长。
建议孕妇做好孕期护理,规律个人作息,保持清淡低脂低盐饮食,充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果,有助于胎儿发育。

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孕妇可以喝紫菜蛋汤,对于宝宝的发育也有很大的帮助。
海带能提供丰富的钙,鸡蛋是一种高质量的蛋白质。孕期还要多食用富含铁质的食品,比如黑芝麻、葡萄、动物肝脏等。不过在怀孕期间要注意自己的身体状况,体重增加11.5-16kg是很常见的。如果体重增加的太多,很可能会造成胎儿体积增大、分娩困难等。因此要做到合理的膳食,要做到营养平衡。

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