怀孕从什么时候吃核桃

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刚怀孕,医生让吃一些坚果,对宝宝好,请问怀孕从什么时候吃核桃比较好啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
一般建议在怀孕3个月的时候,可以开始适当的吃核桃。因为这时是胎儿大脑飞速发育的时期,每天可以吃1-2个核桃,能够有利于胎儿的脑部发育,使宝宝更加聪明,也有利于胎儿的骨骼和神经系统的发育。
在整个孕期都可以吃核桃,核桃的营养比较丰富,富含矿物质以及不饱和脂肪酸,还有丰富的植物蛋白,能够提高孕妇的免疫力,提升孕妇的身体素质,起到预防疾病的作用。但是,核桃也不应该吃的太多,不利于吸收。过多的油脂,也不利于孕妇的身体健康。孕期可以吃核桃,尤其在孕早期,但不宜吃得过多,核桃含有丰富的卵磷脂,可以促进胎儿神经细胞发育。
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相关问答

一般情况下,由于个体差异,临床上没有“怀孕什么时候吃核桃最好”这一说法。怀孕三个月后吃核桃是比较好的。具体情况分析如下:
核桃富含维生素D,多吃核桃有助于大脑发育。怀孕期间可以多吃一些核桃、腰果、花生、芝麻等坚果。坚果含有丰富的营养和丰富的微量元素,但是每天吃几个就足够了。坚持每天吃,不要一次吃太多。孕妇饮食要均衡,荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕后吃核桃就是正餐以外当点心吃就行,但也不用吃多,一天三五个核桃是最合适的。尽量吃原味的,添加剂比较少,而且不容易上火。在怀孕的前三个月,这段时间宝宝的发育是非常重要的,同时饮食要注意多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,食物的种类多,这样营养才会全面的,才不会影响胎儿的正常发育的。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,怀孕核桃随时都可以吃。具体分析如下:
怀孕后,孕妇要多补充一些营养,这样才能更好的满足孩子的营养需求,因为核桃中富含蛋白质、脂肪、矿物质、多种维生素,是孕妇所必需的营养品,可以随时吃,补充身体的养分。平时要多吃一些清淡的东西,避免熬夜,避免吃辛辣刺激的东西。孕妇平时一定要做好适当的锻炼,让自己的情绪得到放松。

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怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕,就必须在孕前补充叶酸,到怀孕后三个月,能有效的预防胎儿神经管畸形,以便胎儿能健康成长发育,同时叶酸还会引起胃部不适,影响食欲,需要在饭后半小时再食用,还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中,要注重饮食清淡,避免紧张焦虑的情绪,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。

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妊娠4个月至孕末期,可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期,这段时间胎儿脑部迅速发育,需要大量的dha,因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物,比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha,新生儿可以通过乳汁获得dha,所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

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怀孕从末次月经的第一天算起。
一般怀孕时间是需要从末次月经算起,整个妊娠过程的时间为280天左右,因为每名女性的月经周期的不同,所以每名孕妇的分娩日期也是存在差别的,但一般前后不会超过2周。在确定怀孕以后,孕妇需要进行定期产检,比如进行唐氏筛查、NT检查、胎儿各系统的筛查,以确保胎儿的各项状态指标正常。

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