女性怀孕的时候，是可以摸肚子的，但不要经常摸。孕妈适当地轻轻抚摸，能让躁动不安的胎膜安静下来，有一定的安抚作用，但一定不能频繁摸，更不能用力，而且据说，抚摸胎教也是一种很好的胎教方式，摸得对，胎宝更喜欢，而且发育会更好。
怀孕以后宝宝在妈妈的子宫腔里长大，这段时间经常摸自己的肚子，没有影响的，不用担心没有事，只要是肚子没有疼痛或者出血，那么说明宝宝对妈妈肚子里还是健康的，按时做孕期检查，注意休息，保证睡眠，均衡饮食，注意卫生，在孕前三个月和后三个月要禁止性生活。
经常摸肚子不会导致脐带绕颈的，不要过于担心，脐带绕颈主要是因为脐带足够长，宝宝在肚子里一直活动，造成了脐带绕颈的情况，定期做产前检查，记好胎动就可以，不要过于担心不会影响宝宝的生长发育。
怀孕初期一般可以经常摸肚子，具体分析如下：
怀孕初期一般指的是孕早期3个月，此时增大的子宫还没有超出盆腔，可以摸肚子。在孕早期，孕囊和宫壁还不牢固，要避免剧烈运动，避免弯腰提重物，在孕早期要补充叶酸，避免胎儿神经管畸形，多吃动物肝脏、血制品以及新鲜的蔬菜、水果等，有利于宝宝的发育，在怀孕早期3个月内不要同房，以免造成流产，同时要做好孕期检查，排除胎儿畸形。
一般情况下，女性在怀孕期间经常摸肚子，对胎儿没有什么影响。
如果是在怀孕中晚期，子宫增大已经引起肚子明显凸出，这时候摸肚子，胎儿已经有一定的感知能力，所以可以增加胎儿和母子之间的情感交流。经常用轻度力量对体外进行抚摸胎儿，对于胎儿的发育与成长有一定的好处，可以给胎儿放音乐或者儿歌，也能够刺激胎儿的大脑神经，有利于其智力的发展。尤其是在胎儿出现打嗝，或者是频繁胎动时，可以通过抚摸肚子来安抚胎儿。
怀孕后不建议经常摸肚子，因为如果频繁的抚触会导致宫缩，从而导致流产。
孕妇可以在一天之内指定一段时间来与孩子进行爱抚，但不要太久。孕期要多听一些轻柔的歌曲，要注意放松自己的情绪，平时可以多出去走走，这样才能让自己的情绪得到缓解，同时也能减少自己的紧张情绪。日常生活中要注意保持营养平衡，多食用新鲜的果蔬。平时要注意定时大便，防止出现便秘。