怀孕了肚子胀是胎儿发育增大引起的。
孕妇出现轻度的腹部肿胀是一种常见的现象，是因为随着胎儿的成长，子宫会越来越大，胃部会向上，肠道会被推到两边出现肚子胀的情况。另外，胎盘所产生的孕酮会降低肠的蠕动，进而导致肠胃的机能受到抑制，导致出现便秘、腹部肿胀等症状。建议女性平时要多运动，多食用一些促进肠道蠕动的水果，不要过度紧张，要保持良好的心情。多吃含纤维素丰富的菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等。
怀孕吃饭肚子胀可能是如下几种情况导致：
1.妊娠初期吃东西会出现胃胀，可能是因为雌激素的作用，也可能是因为早孕的原因，会导致厌食、进食后出现胃胀、恶心、呕吐等症状。
2.在怀孕的中后期，因为增大的子宫会向上挤压胃部，导致上腹部饱胀感。也有可能是因为食用了一些不易消化的食物，在孕期尽量少食多餐，可以促进肠胃的蠕动，缓解腹部饱胀感。
如果不止有肚子很胀的表现，也不排除由其他生理因素或病理性因素所引起，较常见于以下几种情况：
1、激素改变：怀孕期间由于体内的激素改变，雌性激素和孕激素的分泌增高，使腹腔韧带出现松弛，抑制胃肠平滑肌蠕动，导致消化不良，可出现腹部明显胀气。
2、只要腹胀症状不是过于明显又没有什么问题要注意，在孕期要少吃多餐，适当的多活动一下。对于生理性腹胀，等孕妇身体适应以后这种腹胀感就会慢慢消失。
一般来说，孕期腹胀有时是宫缩的征兆，是正常现象，也可能是消化不良。
怀孕时，腹胀通常伴有腹部僵硬或下坠感。建议卧床休息，保持左侧卧位，避免疲劳，尽量少走路。一般休息一段时间后，腹胀症状就可以缓解了。如果采取以上措施后腹胀没有改善，建议去医院治疗。
还可能是消化不良，暴食，受凉，进食不洁食物和不易消化的食物等原因引起的腹胀，可伴有呕吐、食欲不振、恶心、腹泻。口服益生菌可以用来调节肠道菌群。
像恶心，晨起呕吐，头晕，食物不振，流口水等症状，一般过段时间会逐渐消失。患者现在的胀气和早孕反应有一定的关系，另外一个和增大的子宫对于肠道的压迫有关系，避免辛辣刺激性的食物，可以采取少吃多餐的模式，对于改善胀气有一定的效果。
