可以吃助眠的药物进入睡眠。
如果患者患有过度运动导致的失眠，这类患者睡前尽量不要运动，因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋，在这些时候，病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠，一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠，很可能会出现内分泌紊乱，出现一些代谢性疾病，危害患者的健康，所以对于失眠患者来说，如果有明显的诱因和原因，建议一定要去除这些诱因，提高睡眠质量和生活质量。
如果运动太多，可能会因为以下原因失眠：
1.剧烈运动后，脑神经往往处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增加，不能及时排出，导致失眠。因此，建议患者运动后适量运动，每次出一点汗为宜。平时要控制好生活节奏，多做户外有氧运动，饮食要有营养，喝安神补脑液调理。
2.过度运动引起的失眠可以通过调整生活节奏、改变运动的时间和方式来缓解。平时运动时间可以从晚上调整到早晨，运动时间不容易超过3个小时，所以不要运动太激烈。根据自己的年龄和体质选择适当的运动，可以调节身体的内分泌功能，改善神经障碍状态，避免剧烈运动，从而引起身体过度兴奋，影响饮食和睡眠。
心肌缺血一般不会出现视物模糊的症状，心肌缺血的患者有可能会出现胸闷，心慌，胸痛的症状，但一般很少出现视物模糊的情况。
视力模糊是由于某些眼部疾病所致。如果患有白内障、青光眼等，会导致视力不清。如果有这样的症状，一定要及时到医院做进一步的检查，才能确定病因，采取相应的措施。心肌缺血的患者，往往会出现胸闷，胸痛，心慌，心悸等不舒服的感觉，如果患者目前仅仅是轻度的心肌缺血，那么也很有可能没有任何的不适感。如果心电图提示有心肌缺血，建议患者可以进一步检查一下胸片和心脏彩超。
腰膝酸软考虑是肾虚所致，腰为肾之府，腰部状态可反映肾藏虚实。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种，其中肾阳虚表现为畏寒、腰膝酸软、性欲降低、脉细、面色白或者脸肿、舌苔白等，肾阴虚表现为腰膝酸软、自感燥热、男性容易早泄、口渴、脉细数、舌淡红等。
腰膝酸软可以选择黄芪、人参、山药等药物。有的人会出现腰膝酸软无力的情况，比如长期劳累导致的腰肌劳损、膝关节损害、女性生理状况、更年期内分泌水平等。如果出现腰膝酸软的症状，可以及时就医。可以进行中药调理，具体的使用方法，要根据医生的面诊来决定。除了服药之外，还要避免过度劳累，长期保持不良的坐姿，平时要多做运动，增强身体素质。
糖尿病患者过度运动会产生以下危害：
1、糖尿病患者在运动时超过自己的极限，会扰乱血糖代谢平衡，就会容易发生低血糖。糖尿病患者低血糖是非常危险的情况。会带来头晕、头痛、呕吐等一系列不适症状。严重时会剥夺他们的生命。糖尿病患者在运动时一定要注意不要过度，并随身携带一些糖果等零食，这样可以很好的缓解低血糖的复发。
2、糖尿病患者本身就容易出现骨质疏松的问题。在运动的过程中，如果超过了必要的限度就会伤害到糖尿病患者的膝关节等关节，而且还容易出现骨折等意外。运动不仅要适当，而且要注意对关节的保护，必要时可以穿上护膝等护具。
