产后可以通过以下的方式来淡化妊娠纹，具体分析如下：
如果产妇产后有妊娠纹，可以吃一些清淡的食物，比如奶，酪和黄油，可以增加脂肪的产生，多食用含有丰富的维他命E的食物，能够破坏自由基化学活性，延缓肌肤老化，提高肌肤的弹力使其快速回复。日常生活中可以使用香精油进行揉搓，可以帮助消除腹部上的赘肉和黄褐斑。
妊娠纹在两到三个月淡化转变成银白色，妊娠纹是由于腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维牵拉而受到断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
妊娠纹通常6~12个月可以淡化，具体时间因人而异。
妊娠纹是膨胀纹的一种，是妊娠过程中出现的一种病理性皮肤改变，可能与孕妇年龄、遗传因素、孕期增加体重等原因有关。妊娠纹通常6~12个月可以淡化，但是每个人的体质不一样，因此具体时间因人而异。如果体质比较差，需要的时间可能比较长。
此外，如果想要淡化妊娠纹，可以进行激光治疗，主要是利用激光刺激皮下胶原蛋白再生，修复受损的皮肤组织。通常15~20天见效，可能可以长久维持。
妊娠纹修复可以通过激光治疗来淡化。
通过激光治疗淡化局部的颜色差异，然后进行局部填充来改善凹陷，可以让妊娠纹与周边皮肤的外观相比，整体上有明显的改善。激光和填充的治疗要经常重复进行，这样可以得到更好的恢复和调节效果。妊娠纹应该以预防为主，出现后要有耐心，可以通过一些治疗措施来改善，从而改善妊娠纹的外观。
产后妊娠纹是不会自己消失的，可以使用一些橄榄油新鲜的橄榄油效果更好，洗澡时配合或者涂抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠纹的地方，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。