一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
一般阴茎变的又粗又长，药物效果都数不理想，通过锻炼需要长时间的坚持且目前疗效还有待确认。提高性生活质量，平时可多吃些海产品如海带，紫菜，牡蛎，螃蟹，具有一定的壮阳功效。
通常来说，肚子胀气可能会变得又鼓又硬，具体分析如下：
如果患者一直有腹部胀气的现象，那么就有可能是因为胃肠蠕动功能减慢而导致的胃胀气，所以在这个时候要注意避免食用生气多的蔬菜，比如豆类、韭菜等。如果病情比较严重的话，建议去医院检查一下，看看有没有克罗恩病和弥漫性腹膜炎，如果确诊，患者可能需要及时就医。
月经量少又黑是月经不调的表现。主要是由于经血在宫腔内积留的时间过长而导致。一般是由于气虚、气滞、血瘀、宫寒等情况引起的。患者应该保持愉快的心情，避免情绪激动，并且还要注意外阴的清洁卫生，防止感染发生，同时经期禁止同房。还要注意少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，可以喝生姜红糖水，或者遵医嘱使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物调理。
眉毛浓长，可能是由于内分泌失调或者是体内的新陈代谢减慢所致，建议通过服用药物、冰点脱毛的方式进行改善。
1、内分泌失调：如果平时长时间熬夜或者是工作压力大，容易导致内分泌出现失调的情况，当体内出现内分泌紊乱的情况，容易导致体内的雄性激素分泌较多，从而导致眉毛周围的细胞变得活跃所致，建议遵从医生指导，通过服用克罗米粉等药物治疗。
2、体内的新陈代谢减慢：一般随着年龄的增长，体内的代谢速度会逐渐的减慢，从而会导致眉毛生长和缩落的速度也会变慢，而导致眉毛变得浓长，如果感觉影响到美观，可以通过冰点脱毛的方式进行改善。冰点脱毛主要是利用不同波长的能量直接刺激毛囊组织，从而有利于促进体内的新陈代谢，并且还能够阻断眉毛的生长，使眉毛浓长的症状得到改善。
阴部发黑是女性正常的生理性表现，可以通过吸涂抹收促进血液循环代谢，分解抑制黑色素，同时活化细胞再生，对黑色素、粗糙、褶皱都有很好的效果。提高生活质量，调整饮食结构会逐步改善。
