剖腹产后瘦肚子方法

会员17380274 26岁 已回复
我做了剖腹产手术以后,肚子肥胖的比较严重,想要减肥,剖腹产后瘦肚子方法?
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
剖腹产后瘦肚子方法可以通过运动锻炼的方法,也可以选择抽脂手术。剖腹产后肚子出现肥胖有可能是正常的现象,但是在早期的时候只能靠运动锻炼进行调整,比如选择转呼啦圈,可以消耗热量和脂肪,达到辅助减肥的目的。若是身体恢复到正常的情况下,并没有进行母乳喂养,因此是可以选择抽脂手术的,需要将多余的脂肪排出体外,达到瘦身的目的。平常最好不要长时间久坐久站,保持健康的生活习惯,控制好自身的情绪。
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相关问答

剖腹产后60天以上才能同房
剖腹产后,夫妻同房一般情况,需要在产后60天以上才能同房,因为剖腹产,肚子上有刀口,在夫妻同房时要注意动作要温柔,注意产妇的伤口,不要对产妇身体恢复造成影响,常规时间。一般情况下,产妇在剖腹产后,肚腹内的恶露相较于顺产的产妇,需要较长的时间才能排干净,因为产妇不光肚子上挨了一刀,子宫里面也被刨开,对元气损伤非常大。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下:
怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,剖腹产是指剖宫产,在做完剖宫产后24小时候能够下床进行适当的运动。具体情况分析如下:
患者在起床前要做好运动,可以用双手支撑床腿上床,让肠道功能得到改善,24个小时后拔除尿管就可以下床适当运动,这样有助于肠道功能的修复,也有助于加快母乳哺育。肠道功能排出以后,可以防止肠道粘连,肠梗阻等严重的并发症,促进恶露的排出,促进子宫的愈合,同时还可以加快排泄。在42个小时,子宫、内生殖系统等各脏器都会慢慢的回复到正常的情况。

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剖腹产后建议侧卧休息。
因为刨腹产后有伤口,患者不能平躺,因为平躺会导致伤口破裂,所以剖腹产后侧着睡觉有利于伤口的恢复,有利于消化系统的吸收,促进胃肠蠕动,促进消化系统的安全,有利于伤口的愈合。剖腹产后的睡姿会影响到以后的身体状况,剖腹产后睡姿不正确会导致子宫移位,导致以后生育障碍。长期保持睡姿不利于身体的安全和血液流通,所以要经常换睡姿。

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剖腹产后一小时内就可以喂奶。
早开奶可以增加母乳的排泌量,有利于子宫的缩小,避免出现产后大出血,有利于母子之间的关系。如果是顺产,可以在30分钟之内给宝宝喂食,而剖宫产会有伤口的痛苦,所以可能会比顺产晚了30分钟。做完手术后,可以让孩子躺在妈妈的怀里哺乳,7个月以内的牛奶是初乳,有很高的营养成分,有助于提高宝宝的免疫力和抵抗力。
注意剖腹产术后早期没有排气时,即胃肠道功能没有恢复,要尽量少进食。

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剖宫产后乳水不足,可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,促进乳汁分泌。这种食物中富含丰富的蛋白质,可以帮助女性产生奶水。还可以多吃阿胶、枸杞、大枣等滋补气血的食品,有助于促进乳汁分泌。另外,剖腹产后可以顺时针按摩胸部,促进乳汁的分泌。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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