生完宝宝后，最好在一个多月内再穿这种塑身衣，因为塑身衣很紧，如果过早穿上塑身衣，会导致恶露外泄，导致妇科炎症，产褥感染等疾病，一般在产后一个月左右，子宫和产妇的身体情况都有所好转，这样可以帮助产妇的身体进行塑形，促进产后恢复。孕妇如果有必要，最好是选择正规品牌的塑身服。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
剖宫产后六个月后恢复为黄金的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖宫产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖宫产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。
产后穿塑身衣的时间是因人而异的。剖宫产还有是否母乳喂养，都是要考虑穿塑身衣是否合适的问题。剖宫产后不母乳喂养的情况下，需2个月检查产后子宫恢复的情况。如果身体恢复的良好，产后2个月以后是可以穿塑身衣的。
顺产一个月后可以穿塑身衣，是等身体恢复后再使用。塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，刚生完孩子的身体还比较虚弱等机能得到自然恢复，则对身体的内部更健康。
产后在生殖器官恢复到正常以后才能穿塑身衣，过早穿塑身衣可以增加腹压，引起盆腔脏器的脱垂，有可能出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂，是对身体有影响的。在产后的42天，身体基本上就能恢复正常，特别是生殖器官就恢复到孕前的状态，在这个时候就可以穿塑身衣。
产后子宫各方面恢复的好，两个月的时候就可以穿了，如果伤口还疼不要穿太早，去医院检查之后听从医生的说法再穿。通常产妇是在剖腹产后五六个月穿塑身衣，此时身体的恢复情况比较好，穿塑身衣恢复身材的效果也很好。