经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
腹痛多会有诱因，注意之前宝宝是否有着凉中寒，伤乳伤食，收到惊吓或腹部遭到外力击打等，完了后会拉稀大便。宝宝会突然中断吮奶，烦躁不宁，面色苍白，哭闹不停，不让父母摸肚子。
通常来说，老是肚子痛可能是消化系统疾病、饮食习惯不良、情绪起伏大等原因导致的。
如果患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病，可能会出现胃酸分泌过多的情况，而胃酸的分泌会导致胃肠粘膜出现炎症或者是溃疡，导致出现周期性的疼痛；同时，经常吃辛辣刺激食物、饮食过快等都会刺激肠道，引起胃部疼痛。另外，心情也会在某种程度上对胃部产生作用，如果经常出现焦虑、抑郁、抑郁、紧张不安等症状，就会引起肠胃疼痛。
肚子痛、腹泻的原因具体如下：
肚子痛、拉肚子需要考虑的因素有：
第一种可能是因为食物中毒，比如被细菌污染，或是已经腐烂的食品。在吃完之后，由于肠道粘膜受到了病菌或者是有毒物质的刺激，会产生肠绞痛，从而导致通透率升高，从而造成大量的水分通过粘膜和排泄物混合，从而引发拉肚子。
第二，可能是因为食物的刺激性疼痛，或者是因为肠道的反应，会引起肠道的渗透率升高。
第三种是因为肠道易激综合症，受愤怒等因素的刺激，会出现腹痛、腹泻等症状。
第四种是结肠发炎，如果食用辛辣刺激的食物，会导致结肠发炎，出现肠内感染，出现疼痛、腹泻等症状。
肚子痛一般可以吃易消化的食物。
腹部疼痛可以多食用容易消化的食物，避免过量喝酒，避免食用辛辣刺激的食品，平时要避免暴饮暴食，三餐要有一定的节制，经常会出现腹部疼痛的情况。腹部疼痛也是肠炎或者是肠炎的症状。这时候可以服用山莨菪碱、诺氟沙星等，来减轻患者的痛苦。腹痛是由胆囊结石，胰腺炎，胆囊炎等引起的。
腹痛并不一定是胃癌引起的。
急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胰腺炎、胆囊炎、阑尾炎、肠梗阻、妇科疾病、泌尿系统疾病等疾病否可能会导致胃痛，。因此，有腹部疼痛症状并不代表就是胃癌。胃癌的主要症状为不规则的腹部疼痛，伴有恶心、呕吐、反胃、食欲减退、黑便、血便、消瘦、贫血等症状。出现严重的胃部不适应及时就医，并与医师进行电子胃镜检查，需要进行镜下的活检，根据具体的病理结果来判断是否患上了胃癌。