如何让胸变小

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我觉得自己的胸太大了,穿衣服显胖,做运动也不方便,想要把胸缩小一点,如何让胸变小呢?
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
让胸变小的方法有很多种,比较快速的方法是缩胸手术,运动、改善饮食也能在一定程度上让胸变小。1.缩胸手术:缩胸手术一般分为两种,第一种是吸脂手术,如果胸的脂肪较多,可以做单纯的吸脂手术;第二种是环状乳房缩减术,手术去掉多余的皮肤和一部分腺体,适用于轻度的胸大和胸下垂,能取得比较稳定和满意的效果。2.运动:通过全身运动,减掉全身的脂肪,从而让胸变小,可以做一些有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,还可以配合适当的无氧运动,如哑铃卧推、俯卧撑等,增加胸的肌肉含量,减少胸的脂肪含量,从而让胸变小。3.改善饮食:避免吃一些高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、火锅、甜点等,多吃新鲜的蔬菜、水果,如黄瓜、番茄、苹果、香蕉等,还可以吃高纤维的食物,帮助肠道蠕动,加速排便,在一定程度上有利于减肥,从而让胸变小。如果想要快速地让胸变小,建议做缩胸手术,但需要到正规的整形医院进行手术。
相关问答

胸部过大可以通过手术的方式将胸部变小,如果不是巨乳症,一般不需要治疗。女孩子乳房丰满是一种美的象征,有好多女孩子为了追求丰乳还四处求医问药,所以,不要去刻意去整缩乳房。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

让甲状腺结节变小的方法:
1、碘:结节患者可适当进食含碘食物,适当提高体内甲状腺激素水平,降低TSH水平,这样结节可以变小。
2、维生素:因为热量会增加,维生素b群需求也会增加,需要注意补充。
3、蛋白质:可以增加蛋白质的量。
4、热量:甲状腺功能亢进会提高身体的新陈代谢率,可以增加每天需要的热量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果前列腺存在肥大增生的情况,就应该积极地采取药物或者微创治疗的方式,使前列腺变小。但是如果前列腺如果形态体积是正常的,就不需要采取任何方式使其变小,多观察即可。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

痔疮分为内痔,外痔,混合痔,不同的痔疮早期症状是有区别的。内痔早期主要症状就是便血,而外痔主要是肛门坠胀,局部有疙瘩的,至于混合痔是兼有内痔以及疼痛的症状。患者这平时注意不要久坐,适当运动,少饮酒。注意饮食清淡均衡,一般的痔疮大小不大可以采取药物治疗,涂抹上痔疮膏。严重时可以采取手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

减肥时胸是否会变小跟体质有关,脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多,减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时,通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪,而不是重量,而由于运动减脂的效果,乳房就不可避免地随之减小了。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

卵巢囊肿用药物治疗的同时,一定要多注意生活有规律,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,生活当中善于缓解压力,调整良好的心态,饭后失当的散步,可以控制体重。也可以让囊肿变小。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。