冷光美白可以保持多久，时间通常并不是特别的具体。如果牙齿的表面附着有比较多的牙菌斑或者是牙结石，可能会出现牙齿发黄或者是发黑的情况，不仅会影响牙齿部位的美观，也有可能会出现口腔有异味的现象，通过做冷光，美白可以将附着在牙齿表面的脏东西被清洁干净，并且还可以使牙齿变得洁白和光滑。虽然冷光美白的效果比较好，但是并不能够达到维持终生的效果，一般可以维持两年左右的时间。
冷光美白可以做一次到三次左右，一般不建议频繁的操作。冷光美白一般需要在牙齿表面涂抹抗氧化物质，通过冷光照射的方式，将牙齿表面的牙结石以及牙菌斑等物质消除，从而使牙齿恢复到洁白的状态。如果是刷牙不到位导致的牙齿发黄，可以做一次冷光，美白效果能有明显的改善，如果牙齿表面的牙结石比较多，通常需要做三次冷光美白才可以解决。只是要尽量避免频繁操作，以免对牙釉质造成损伤。在平时的生活当中需要养成早晚刷牙的好习惯，并且吃过东西之后还需要注意漱口，能够减少细菌滋生。
冷光美白可以保持两年左右的时间，一般和个人的护理有关。在做完冷光美白以后，通常可以有效的美白牙齿可以让牙齿变得更加白皙，如果做好牙齿的护理工作通常维持的时间是比较长的，一般可以维持两年到3年左右的时间，如果不做好局部的护理措施，通常维持的时间也可能会缩短，所以一定要做好口腔的护理措施。平时应注意口腔的卫生进行塞，吃完东西以后应急车子进行漱口，一般有助于减少口腔内食物残留。
牙齿冷光美白通常可以多次治疗，但是也要避免过度的频繁。牙齿冷光美白通常需要在牙齿上喷上美白剂，然后通过蓝光照射的方式来进行改善，能够去除牙齿上的色素，从而使牙齿变得比较白，效果可能会相对比较好一些，每次治疗以后可能会维持两年到三年左右，如果能够加强口腔护理，维持的时间会比较长。需要到正规医院的口腔科进行治疗，能够起到比较好的治疗效果。平时要注意养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候可以使用清洁效果比较好的牙膏，能够预防牙齿发黄。
冷光美白后是不能喝酒的，这对牙齿的健康不利。在做完冷光美白后的24小时内，牙齿特别容易染色，术后24小时内忌食深色类的食物，喝深色饮料，吸烟。冷光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织，而且具有疗效确切，安全可靠，痛苦小，不影响上班，不影响化妆。很多人对自己的牙齿颜色不满意，想要通过牙齿美白来改变，一定要选择正规的医美机构，这样才能保证技术的专业性和安全性，在做完冷光美白后还要注意做好护理的工作，减少影响到牙齿美白的效果。
冷光美白一般可以吃青菜，短时间之内尽量不要吃坚硬的食物。青菜中还有大量的维生素等成分能够补充体内所需的营养，因此在做完冷光美白以后，可以适当的吃一些青菜，一般不会影响到治疗的效果。在治疗以后牙齿的抵抗力是比较弱的，因此短时间之内尽量不要吃坚硬的食物，以免影响到病情的恢复，而且还会影响到治疗的效果。冷光美白能够起到美白牙齿的作用。在日常生活中要保持口腔内的环境卫生，要勤刷牙漱口，有利于病情的恢复。
