一般情况下，左侧臀部上面及腰下面出现疼痛，可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、让病人保持俯卧位，术者肘关节对局部进行按压，仔细寻找条索样结构并反复按压使之消散，能够迅速缓解局部疼痛症状，每日按压5~10分钟，连续按压3日效果最佳。
第二、使用复出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖、避免受凉、少反复的弯腰活动，如果疼痛明显，可以配合口服非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
左侧臀部上面及腰下面出现疼痛建议患者尽早就医治疗，治疗的过程中也应该定期复查。
及时去医院的妇科进行检查治疗，这期间尽可能的不要过多的接触乳房，也不要盲目的使用消炎药物，因为会带来不良的药物反应，还有可能加重病情，疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动，少使用含激素的化妆品，保持良好心情，避免紧张情绪。佩戴胸罩要适中，不可束胸过紧。
左半身麻木发胀可以用药物、针灸等综合治疗，可以进行适当的功能锻炼，以加快恢复的速度和改善恢复的程度。促使病人获得生活能力和工作能力，重返家庭和社会，平等地享受人类的各种权利，提高生活质量。
泌尿道感染。尤其是肾盂肾炎时，可以出现左侧肾部疼痛。可以查血常规、尿常规、泌尿系彩超明确诊断肾结石。肾结石活动时可以出现肾区疼痛，伴有血尿，必要时行体外冲击波碎石或者手术取石治疗。肾占位。尤其是肾部癌症时，可以出现肾区疼痛，可以行彩超定位下穿刺活检明确其病理类型，必要时手术治疗。
左髋关节的骨痛一般应视为股骨头痛。骨痛通常是由炎症或股骨头坏死引起的。可以在正规医院拍一部电影进行检查。同时，应注意尽可能避免剧烈运动。在早期明确检查疼痛之前，避免不加区别地服药。有时不加区别地服药会导致疾病的恶化。
问题分析：您好，描述情况来看，考虑可能是体位不当导致腰部有扭伤的情况存在的。
指导建议：要注意休息，避免重体力活，可以贴药膏，可以起到缓解的作用，如果症状严重的话，需要去医院进行相关检查，例如拍片检查，再配合中医理疗，例如针灸、推拿、红外线照射等一些中医理疗都是有助于改善的。
