如果是由于乳腺腺体萎缩，同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小，胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩，无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空，乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩，加强锻炼，进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。
其一是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养，保证充足的蛋白质和维生素的摄入，补充足量的微量元素。
宝宝断奶后胸部变得一个大一个小是正常的现象，是因为哺乳期宝宝吸奶不均匀造成的现象，平时戴一个胸罩，小的一边可以垫胸垫，可以多揉一揉小的那边。通过按摩的形式使两边变得差不多。要多注意休息，适量的锻炼身体。
孩子断奶后，不管是多吃丰胸的食物，或者使用某些丰胸的产品，胸围都很难达到少女时的样子，要正确面对，但是可以多吃丰胸的食物，如木瓜等，要注意多吃新鲜的蔬菜水果。
哺乳期两侧乳房大小不一样，一般不要紧，出现乳房大小不一样，一般和小孩子每侧吸奶的次数有关，多数是小孩子喜欢吸哪一侧，哪一侧就乳汁分泌多一些，乳腺就大一些，吸允的比较少的乳汁就会少一些，乳腺就会相对小一些，可以适当调节小孩子吸奶的习惯，让小孩子多吸一下小的那一侧，不需要治疗，停止哺乳后1到2年都会恢复原来状态。
断奶后胸部一大一小很明显，建议到医院进行乳腺彩超检查。出现这样的症状，很有可能是因为大的胸部有问题，例如胸部发育不完全，或是胸部内部有一个肿瘤。也有一些是由于胸部缩小导致的，例如胸部的缩小。要针对具体的原因进行治疗。如果是大的一侧乳房长肿块了，需要做外科手术，如果是退化不良，可以先做检查，期间定期复查。如果是小的一侧乳房萎缩，则需要做隆胸整形。
