祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。
1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。
2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。
3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。
如果脸上有斑点，一般可以通过医学方法来消除，如激光治疗、手术或液体冷冻治疗。脸上的斑点通常是由一个人的睡眠或肠胃问题引起的。在这时仍然需要积极治疗原发性疾病。身体被调理后，脸上的斑点会自然消失。
真皮斑可通过日常护理或者饮食改善，还可以选择光子嫩肤。
1、日常护理：真皮斑需要做好皮肤护理措施，坚持补水和保湿，还要做好防晒护理，能够慢慢恢复，防止真皮斑颜色加深。
2、饮食改善：调整真皮斑饮食上多吃些蔬菜和水果，补充身体所需维生素，能够起到抗氧化作用，还可以抑制黑色素合成，帮助改善真皮斑。
3、光子嫩肤：真皮斑还可以通过光子嫩肤调整利用强脉冲光原理，产生一定能量作用于色素部位，能够分解色斑闭合异常毛细血管，从而达到祛斑作用。费用可能会在4000元到6000元左右，需要一周左右见效。
喝咖啡并不会导致脸上长斑，咖啡里面主要是含有咖啡因，是有兴奋神经的作用。如果喝太多，那么就会失眠，影响到的睡眠，睡眠不好那脸色就不好了，脸色不好长期下来就有可能长斑。
可以选择物理手段，通过激光、冷冻或者是腐蚀性的液体把色斑祛除掉，但是祛除掉之后会留下明显的痕迹，斑印如果想要去除，在刚刚祛除色斑以后，可以使用一些药物来进行外敷。
